一期一會的南迴改馬拉松 - 路跑 Road Running
By Frederica
at 2019-12-02T17:05
at 2019-12-02T17:05
Table of Contents
22度,陰天小雨,體感比實際溫度低。
安朔交管中心到草埔隧道折返,
先爬坡後下坡,坡度約2-4%,來回兩趟。
隧道段單趟4.6公里,所以有18公里是沒有GPS訊號,
而且沿路沒標示里程,只能體感配速。
第一趟跑完後狀況不錯,第二趟爬坡還可以稍微加速,
約32K左右最後一趟折返,因為下坡,跑起來其實不太累。
最後3K時依照手錶的里程計算,應該在3:35左右完賽,
就放掉速度好好欣賞一下風景,沒想到其實GPS少了約一公里,
看到終點拱門後,發現拼一下應該可以進330,趕緊加速狂奔,
最後3:29:32完賽(晶片時間3:29:27))。
分組只取前七,無緣頒獎台。
雖然整場活動不盡滿意的地方不少,
像是停車規劃不清楚;
完賽餐點只有一小碗湯;
更衣區有帳篷,但水桶放在外面,只能在雨中沖水?
但能跑在風景優美的全新南迴公路上跑步,還是非常值得!
--
安朔交管中心到草埔隧道折返,
先爬坡後下坡,坡度約2-4%,來回兩趟。
隧道段單趟4.6公里,所以有18公里是沒有GPS訊號,
而且沿路沒標示里程,只能體感配速。
第一趟跑完後狀況不錯,第二趟爬坡還可以稍微加速,
約32K左右最後一趟折返,因為下坡,跑起來其實不太累。
最後3K時依照手錶的里程計算,應該在3:35左右完賽,
就放掉速度好好欣賞一下風景,沒想到其實GPS少了約一公里,
看到終點拱門後,發現拼一下應該可以進330,趕緊加速狂奔,
最後3:29:32完賽(晶片時間3:29:27))。
分組只取前七,無緣頒獎台。
雖然整場活動不盡滿意的地方不少,
像是停車規劃不清楚;
完賽餐點只有一小碗湯;
更衣區有帳篷,但水桶放在外面,只能在雨中沖水?
但能跑在風景優美的全新南迴公路上跑步,還是非常值得!
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