一星期要運動多久才夠? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Margaret
at 2010-09-09T01:20
at 2010-09-09T01:20
Table of Contents
整個暑假2.3個月 出門次數也不是很多 當然在家 不是躺著就是坐著
都沒什麼運動 想藉由運動 讓身體好點 健康點
不知多少的運動量才算是夠
一星期要走 or 慢跑 幾次 一次需要多少時間才夠?
順帶一提 出門要怎麼樣才能防蚊子咬0.0?
--
都沒什麼運動 想藉由運動 讓身體好點 健康點
不知多少的運動量才算是夠
一星期要走 or 慢跑 幾次 一次需要多少時間才夠?
順帶一提 出門要怎麼樣才能防蚊子咬0.0?
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Tags:
運動傷害與保健
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By Suhail Hany
at 2010-09-09T23:36
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By John
at 2010-09-10T21:52
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By Jack
at 2010-09-11T20:08
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