重訓問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我是因為游泳的需要才去健身


但是我不太清楚需要做哪些項目


才能增加我的瞬間爆發力


聽別人說重訓做太多會對游泳姿勢有影響


所以我現在有些害怕呢= =


請各位重訓高手為我指點一番



感謝~~

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