重訓問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Skylar DavisLinda
at 2010-09-04T11:46

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我是因為游泳的需要才去健身


但是我不太清楚需要做哪些項目


才能增加我的瞬間爆發力


聽別人說重訓做太多會對游泳姿勢有影響


所以我現在有些害怕呢= =


請各位重訓高手為我指點一番



感謝~~

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All Comments

運動碼錶

Elma avatar
By Elma
at 2010-08-28T23:29
請問 通常那種運動碼錶可以記很多人的碼錶怎麼使用啊？ 可以按照步驟說明嗎？ - ...

有人有聽過木球嗎?

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-26T19:47
我最近在查詢相關運動項目 發現有一種運動叫做木球 感覺很像公園裡老人家再打的那種 但是進去網站 看到的都是年輕人的照片 還有國際賽 他的網站寫說這是台灣人發明的運動 不知道大家清楚嘛? - ...

[連署]平反鄭大為重建運動精神 連署書

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By Yedda
at 2010-08-16T13:40
※ [本文轉錄自 MMA 看板 #1CQCz70Z ] 作者: lihuei (在晴朗與和煦間滅頂) 看板: MMA 標題: [轉錄][連署]平反鄭大為重建運動精神 連署書 時間: Mon Aug 16 13:40:22 2010 ※ [本文轉錄自 MartialArts 看板 #1CQCyrFg ] ...

什麼運動最好阿

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By Zenobia
at 2010-08-14T21:30
什麼運動比較適合上班族阿 而且不會太悶 也可以隨時隨地玩的 - ...

膝蓋這樣算有受傷嗎

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By Christine
at 2010-08-13T12:20
熱身轉動膝蓋時 轉到某個角度 會有點不舒服 只是開始跑後 不會有任何感覺痛 這樣有算是膝蓋有受傷嗎 - ...