一個人怎麼練習 - 羽球

※ 引述《newdas (.)》之銘言：
: 大家好
: 最近接觸羽球很喜歡
: 雖然常追不到球 但還是樂在其中
: 想問問板上大大
: 一個人該怎麼練習呢 有爬文說可以練習打牆壁
: 但是連續打五下就掉了~ 實在灰心
: 有建議的訓練方法嗎~
: 謝謝大家分享
: 單純喜歡羽球的小小工程師


小弟對於一個人練羽球有很深刻的體悟，因為想當初開始想要認真打羽球的時候，
由於程度太差，去球館的社會組球隊打，都沒人想跟我搭雙打，就算有好心人跟搭，
往往都要背我，那時候我在屏東的某球館，星期天打到中午結束後，人都走光了
我就一個人厚臉皮的中午休息時間不回家吃飯留在球場，
由於本人弱到沒朋友，就都自己練球
（附帶一提，是因為那裡球館是類似暢打，進去是收門票制的，非租場地制）
自己一個人能練的其實不少，雖然都有點枯燥就是了XD

自己能練的大概就是，練腳步、打牆壁、練發球...疑 好像有點少？XD
不過其實練其中一項就花挺多時間，練腳步的累相信大家都知道，全場六個點的米字步
除了六個點照順序跑之外，也可六個點順序亂跳多點變化性。打牆壁我那時候球隊的大哥
教我目標是要打到100下，秘訣就是速度要打快一點，打太慢打不到幾下，
剛開始我也打不到幾下，後來就越打越多，可以去網路搜尋一下別人怎麼打牆壁的。
再來是練發球，基本上就是練單打的正手發球到底線和雙打的反手發小球，
然後再發正手小球和反手發到後場這樣.....
不怕無聊的話，其實可以練很久啦XD

不過這裡要提醒一下，最好是有學過正確的動作和腳步再去練，當初我就是沒人教，
傻傻的自己練，結果動作和腳步都錯誤，多走了很多冤枉路orz


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