一個人怎麼練習 - 羽球

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大家好

最近接觸羽球很喜歡

雖然常追不到球 但還是樂在其中

想問問板上大大

一個人該怎麼練習呢 有爬文說可以練習打牆壁

但是連續打五下就掉了~ 實在灰心

有建議的訓練方法嗎~

謝謝大家分享

單純喜歡羽球的小小工程師


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All Comments

Odelette avatarOdelette2016-10-01
揮重拍加拍套 跳波比 練滾輪
Carol avatarCarol2016-10-05
請教練吧 沒有一定基礎很難自我訓練
Rachel avatarRachel2016-10-08
米字步法
Susan avatarSusan2016-10-10
看比賽幻想自己很強~~~~有一點點點用哦WWW
Xanthe avatarXanthe2016-10-12
對牆打 到一百下
Madame avatarMadame2016-10-16
揮空拍,真心有用
Genevieve avatarGenevieve2016-10-21
逆著風打,現在風正大 (大誤
Mary avatarMary2016-10-21
有經濟能力的話 可以請教練教最有效
George avatarGeorge2016-10-26
推四樓,自我催眠真的有用…
Zanna avatarZanna2016-10-29
繼續打牆壁,打久了就可以很多下
Linda avatarLinda2016-11-01
跑米字or折反跑 跳繩也很有用(一跳二迴旋)
Catherine avatarCatherine2016-11-05
揮空拍 跑米字步(拿球拍
Emma avatarEmma2016-11-07
技術方面一定要找教練 自學不僅會愈練愈錯 更會受
Audriana avatarAudriana2016-11-10
去球館接受各家流派打法集大成後自成一格
Noah avatarNoah2016-11-13
根據小弟經驗 有位球友建議我和他學太極 說對發力
有幫助
Zenobia avatarZenobia2016-11-18
樓上讓我想到,以前學校有個在職專班的大叔
Jacky avatarJacky2016-11-21
40多歲吧,但校隊除了甲組沒有人打得贏他
跟他請教他說打球跟打太極一樣
Agnes avatarAgnes2016-11-23
細節我就不說了,因為我根本聽不懂XDDD
Adele avatarAdele2016-11-24
筆記。太極!!!
Zora avatarZora2016-11-25
聽不懂+1 不過打太極那個突然發力真的很快 不好防
Tracy avatarTracy2016-11-25
我見過在場邊熱身打太極的
Belly avatarBelly2016-11-25
學武術的朋友說,用練習四象拳調整肌力,表示所有運
動的基礎發力原理類似什麼什麼(但是很難體會)
Kama avatarKama2016-11-29
我覺得有可能耶。武術的精髓之一就是發力,從腳步到
Mia avatarMia2016-12-01
出拳發力都有訣竅,跟揮拍發力、腳步啟動我覺得都是
有可以借鏡的地方的