ㄧ段肌肉與汗水的故事 - 武術 Martial Arts

Tom · 2007-08-18

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先下標題..內容整理中...我很機車吧XD

最近跟人打賭,看啥時候我可以回到軍校身材..XD(體重80就算了)
我只想練成300壯士ㄚ(其實就是減脂肪)_

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All Comments

Edith2007-08-21

早晚各跳繩一個小時試試吧很爽的

Eartha2007-08-23

還是要練傳統輕功各一小時更爽...><

Daniel2007-08-24

樓上跟原PO練完功可以去演史萊姆了感覺好累@@

Wallis2007-08-26

認真回答.我不會跳繩耶...不過我很愛練虎撲

Hedda2007-08-29

每天跳繩減體脂肪很快的說... (個人瘦身速成法)

Donna2007-09-01

每天跑五千加馬步弓拳左右手各兩百下