【靜坐 – 靜坐這一檔子事】內文試閱 - 冥想,靜坐 Meditation

　

靜坐可自然調節人身體裡的五臟六腑，身心放鬆。全身的血管由於得到舒張，降低心臟肌肉的耗氧度，得以改善心肌的運血功能和抗氧化的效果提升。 　 　　


靜坐時左右腦在和諧狀態中，可以被激發出它的潛能。對於身體其他的各部器官，無論是內分泌或新陳代謝，都有不可思議的效果。依靠靜坐時所吸入的清氣，對於人體當中的血液淨化有莫大的功效。呼吸的方法若正確，所吸入的便是對身體內部有用處的氧氣。 　


經由靜坐打通任督二脈，可以改變體質，對於一切的神經系統、內分泌系統、荷爾蒙都會有直接的好處。也可以回春、返老還童、皮膚姣好、氣血循環通暢。如果女性害怕更年期問題，更應該藉由靜坐防止老化。長期靜坐就不會有前列腺和一切婦女方面的問題產生，如果靜坐後配合按摩，也可以預防失眠症。

想體驗靜坐的奧妙嗎?

【 現代都市人最想參加的靜坐氣功體驗營 】 https://goo.gl/TlxrvR

強檔大作《靜坐–這一檔子事》隆重上市，讓我們一起練習書中的養生功法，讓自己感受一下功法的妙用吧！http://goo.gl/TZQOoX 　

靜坐這一檔子事

--