【彩虹歡樂列車-黃綠紅健康趴】 - 路跑 Road Running

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一 集合時間: 每周五 20:00

二 預計結束時間:22:00左右

三 地點:彩虹橋下內湖側-河堤咖啡旁

四 場地種類:路跑

五 內容:本周列車表:
小火車 (2K, 'U'字型路線) : 彩虹橋-麥帥橋過橋-成美左岸河濱-彩虹橋 過橋回集合點
; 8分速-散步
復興號(4/6K, 'O'字型路型): 彩虹橋-麥帥橋過橋-成美左岸河濱-成功橋過橋-成美右
岸河濱-彩虹橋 ; 7-8分速
莒光號(9K, 'I'字型路線 ) : 彩虹橋(內湖側)-成美右岸河濱-成功橋-過南湖橋後五百
公尺處折返回彩虹橋 5-7分速
自強號(11K, '6'字型路線) : 彩虹橋(內湖側)-麥帥橋過橋-彩虹橋(松山側)-成美左岸
河濱-成功橋過橋-過南湖橋後五百公尺處折返-成美右岸河濱-彩虹橋 不限速
六 其他:可放松山火車站寄物櫃或跑友摩托車, 如需寄物/帶路 可約7:45 松山車站售票
處集合,遲
到可自行到彩虹橋集合, 若已跑請按所附之路線去找我們, 我們最後會回到出發點!
七 天氣炎熱 參加夜跑的跑友請記得備水 隨時作補充; 並可攜帶衣物跑後作更換
跑後補給: 甘泉豆花/ 饒河夜市:
http://www.phone-yes.com.tw/nmarket_shop.php?gaid=1&gasid=8&id=1551
八 新人注意事項: a. 要準備自我介紹 b. 記得看活動通知 c. 要帶水跟毛巾 d.可攜帶
衣
物跑後作更換 e. 請勿詐騙(尤其是那些"哥"跟"姐" 的)

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