【20點】跳繩可以幫助長高嗎? - 運動
By Quintina
at 2013-01-02T00:00
at 2013-01-02T00:00
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我今年國二，女性，身高156公分，體重近50
為何我要說出體重?後面會有相關問題~
小五後期就來月經~
每天我都晚上十點多就睡了，早上六點多起床(偶爾四點、五點多醒來，甚至無法再入眠)
很少在運動，只有體育課時會。小六身高155左右，至今才長1公分左右
原本國一量157點多，國二初期量身高體重，竟然是156.5!!?
倒縮!?不懂?是學校不準嗎? = =|||
Q1:跳繩真的能幫助長高嗎?
Q2:一天跳幾下才能達到最佳效果?
Q3:在磁磚地板赤腳跳會有什麼傷害?
Q4:跳繩能減輕體重嗎?
Q5:跳繩小腿會變粗??
Q6:以我現在的狀況還有機會長高嗎?
問題很多，麻煩大大耐心回答~^^
謝謝
為何我要說出體重?後面會有相關問題~
小五後期就來月經~
每天我都晚上十點多就睡了，早上六點多起床(偶爾四點、五點多醒來，甚至無法再入眠)
很少在運動，只有體育課時會。小六身高155左右，至今才長1公分左右
原本國一量157點多，國二初期量身高體重，竟然是156.5!!?
倒縮!?不懂?是學校不準嗎? = =|||
Q1:跳繩真的能幫助長高嗎?
Q2:一天跳幾下才能達到最佳效果?
Q3:在磁磚地板赤腳跳會有什麼傷害?
Q4:跳繩能減輕體重嗎?
Q5:跳繩小腿會變粗??
Q6:以我現在的狀況還有機會長高嗎?
問題很多，麻煩大大耐心回答~^^
謝謝
Tags:
運動
All Comments
By Connor
at 2013-01-04T08:38
at 2013-01-04T08:38
A:當然會 因為是拉生長板吧0.0 我有去問骨科醫生 他是說跳繩有幫助
打籃球也可以喔
Q2:一天跳幾下才能達到最佳效果?
別嚇到... 照三餐跳 每餐都是300下
Q3:在磁磚地板赤腳跳會有什麼傷害?
在平地都可以吧? 只要不讓腳受傷就好了
Q4:跳繩能減輕體重嗎?
當然可以啊= = 有流汗就是消耗熱量了 但運動後要喝鹽水喔 因為體內流失水分
Q5:跳繩小腿會變粗??
應該是不會吧0.0 我覺得
Q6:以我現在的狀況還有機會長高嗎?
女生的生長期都比較快喔....國三是還有基會啦 試試看
我女朋友也是都十點之前睡 她身高171 0.0
現在的女生經期都來得比較早 因為吃太好了-.-
也有一半是遺傳的問題 爸爸長的高 妳也會遺傳到
妳每天都喝一杯牛奶+一顆水煮蛋看看
希望幫得到妳 祝妳長高愉快^^
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我哥180 24歲
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我以前幾乎都是12點~1點睡覺
1~2天都會手淫(現在想要改善)< ...