「跑一壘不超過5秒」陳連宏回獅隊讓二軍 - 棒球

※ 引述《whj0530 (億載金城武)》之銘言：
: 原本統一獅二軍練球時間到中午12點，陳連宏6日就增加體能課表，讓練習時間延長到下
: 午兩點左右，高建三說，「訓練上節奏會快一點，積極一點。」談到目前在二軍執教的方


中信的二軍訓練時間

早上6:00起床

08:00~11:00 體能訓練

14:00~17:00 守備、打擊、投球技術訓練

18:00結束訓練，大多球員都會吃完飯後繼續夜訓加強




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學生：你要當就當，何須多言
教授：偶不會當你，偶會好好滴愛你

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