YMCA成人班的教學進度 - 游泳討論

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By Catherine
at 2019-03-19T20:25

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各位先進好

想請問一下YMCA(永吉)成人班的上課進度問題

我本身已經有一些游泳基礎(自仰蛙,動作不太標準但可以換氣游完全程)

去YMCA上課的時候就只概略分為基礎跟進階,一開始就先跟著基礎班游

但隨機插班方式同學水準不一,還要配合從浮板開始打水練習

老師也很難針對每個同學的程度循序推進

感覺上了幾堂課,卻沒辦法針對自己的狀況有效率調整或學習蝶式

不知道先進們以前上YMCA的進度如何? 大概需要多久才會上完四式

謝謝



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Tags: 游泳

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-03-21T14:36
建議上一對一 能符合您的需求
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-23T01:26
浮板打水是基本的 以前在永吉成人班的經驗是 以每週為單位
每個禮拜內教練會分散練習四式 進步是循序漸進的感覺 暑
假兩個月幾乎每週去四次左右就滿有感 如果有特別想加強改進
的地方 建議下課可以直接問教練(可以去游晚上最後一班 下
課還可以留下練習)
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By Ursula
at 2019-03-24T00:14
但我也四五年沒去游了 搞不好現在教練習慣不太一樣了
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By Xanthe
at 2019-03-27T05:41
現在還是分散四式練習,我從六月左右開始上,還沒暑假
時只有五個人上課,現在暑假會多幾個人上課,游最後一班
教練會說可以多游練一下

好市多的Speedo泳衣CP值如何?

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By Rebecca
at 2019-03-17T16:00
之前完全沒穿過Speedo的泳衣 不小心逛好市多看到以下這兩款泳衣 https://daybuy.tw/costco-22961 想說也算是名牌泳衣應該品質不錯 價錢1279 也算便宜 (之前百貨公司買一件名人牌大概都要 ...

新手對於蛙腳收腿方法請益

James avatar
By James
at 2019-03-13T23:03
小弟最近兩周勤練蛙式,之前完全不會游 先前請了教練指導後目前算是會基本的蛙式了,至少50公尺可以游完了 (當然姿勢還有不少待修正的地方..) 平常會看youtube上的影片教學加以吸收,包含業餘教練或者是比賽選手的影片 但是目前遇到一個大問題, 關於蛙腳的收腿動作應該是O字型的收 還是說要內八型的 ...

2019年救生員檢定相關規定

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By Poppy
at 2019-03-13T22:47
這好像是最新版本的 http://www.lifeguard.utaipei.edu.tw/B01.php ※108年「救生員資格檢定辦法」學、術科測驗科目、方式及評分基準 ※公告日期:108/03/13 學科 術科 項目名稱 合格標準 檢定方式 一、救生概論 二、水域安全常識 三、急救 一、基本能力 ...

大家都是怎麼訓練呼吸的?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-03-05T16:29
你好 在下野生SAEKO小編 之前有帶過公司開設成人團體班 對游泳教學也是略懂 先說關於呼吸,在水裡有水壓, 要吸到和陸地上一樣多的空氣, 必須比陸地呼吸更用力, 很多版友說的韻律呼吸就是很好的訓練方法, 一來控制呼吸節奏,二來讓身體習慣水壓, 有點類似做肺的重量訓練的概念。 很多本來有在跑步的學員上完幾期 ...

台北較大型的泳裝店

Ursula avatar
By Ursula
at 2019-03-05T12:32
買男生的泳褲 水母衣褲 泳鏡等 請問台北有那些店較大又好逛呢 最好有許多品牌 可以一次滿足所有需求 麻煩請推一下 XD - ...