wg有氧課問題 - 有氧運動 Aerobics

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-02-20T13:06

Table of Contents

想問一下wg有氧課問題

google比較過幾個熱門的健身房

發現wg的有氧課是真的蠻豐富的

也聽幾個朋友分享過

很多老師上課真的頗熱情



目前剛搬回台北

正在比較台北市的幾間wg

想問各間分店的有氧課程會差別很大嗎?

離我比較近的是公館跟大安

麗水店則沒有有氧課

比較有興趣的課有group centergy跟body jam

這兩個強度會太高嗎?適合新手上嗎?

或是大家有其他推薦的店或課程也可以分享~~~

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All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2020-02-22T16:54
WG有氧課真的是最多樣化的啊 後來也還有加新課
Zora avatar
By Zora
at 2020-02-24T20:41
group centergy我覺得強度還好 第一次上課也跟老師表
Damian avatar
By Damian
at 2020-02-27T00:28
明 我個人經驗是算跟得上 但強烈不建議在練完重訓後接著上 XDD
Freda avatar
By Freda
at 2020-02-29T04:15
我之前有上過bodybalance的瑜珈課 60分鐘能靜能動感覺很好很放鬆
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-03-02T08:03
去網路看課表阿 wg有網路課表
Damian avatar
By Damian
at 2020-03-04T11:50
瑜珈課強度都不高也滿簡單 jam是跳舞的 會比較忙~有氧課都適合新手阿 累了強度下調而已 而且一開始跟不上動作不到位都不會太累@@
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-03-06T15:37
你可以去網路看課表看那間時段比較配合你 如果你喜歡centergy 那body blance 和瑜珈課你通常都會喜歡如果有你喜歡jam 那zumba groove你多半也會喜歡
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-08T19:24
樓上說的這幾堂課程架構都差很多耶 BJ/Groove或BB/GC/瑜伽 是完全不一樣的
Liam avatar
By Liam
at 2020-03-10T23:12
我覺得原po可以辦北區都可以去的 看哪間萵苣或是哪個老師比較適合你 我是有遇過會跟著老師跑店
Mason avatar
By Mason
at 2020-03-13T02:59
每個點的老師良莠不齊，好老師的時段可能冷門或是人多
Carol avatar
By Carol
at 2020-03-15T06:46
body balance我滿喜歡週二晚上統領店的那個老師教法之前在光復遇到一個女老師 不知道是代課還是啥的 講
Mia avatar
By Mia
at 2020-03-17T10:34
話有夠沒禮貌......
John avatar
By John
at 2020-03-19T14:21
覺得瑜伽課強度太低了。不過初學者都很適合啦
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-03-21T18:08
jam好玩喔 跟著老師跳就好囉～不過第一次上手忙腳亂是正常的
Una avatar
By Una
at 2020-03-23T21:55
我覺得這兩個都還OK欸，新手也可以上，哈哈
Dora avatar
By Dora
at 2020-03-26T01:43
瑜伽課要進階一點 可能要另外找瑜伽教室或去全真了
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-03-28T05:30
inu 架構有差但性質是一樣的 而且很多基礎是相同的初學就是性質類似的都去試
Jake avatar
By Jake
at 2020-03-30T09:17
大大您好，我是World Gym的網路客服，歡迎您加入我們喔！基本上每間俱樂部的有氧課程內容都不太一樣喲，如果都想上看看可以考慮直接入會市區型會籍喲！有問題請站內信給我，謝謝。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-04-01T13:04
公館跟大安的教室不大，晚上的jam很擠，可以考慮教室大一點的wg上課，新手我覺得目前的新老師都還可以，舊的老師的課學生都非常多，詳細可以私下問我，跳十年的jam迷路過XD
Olive avatar
By Olive
at 2020-04-03T16:52
好奇樓上大大從哪套開始被果醬圈粉

徵求world gym台中會籍轉讓

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By Iris
at 2020-02-20T10:04
哈囉 有要轉讓的請站內信，感謝 1.台中全區或美村 2.剩餘一年內 3.來信請直接說明到期及會費 - ...

三重成吉思汗會籍轉讓

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By Skylar Davis
at 2020-02-17T12:46
物品名稱: 三重成吉思汗會籍轉讓 使用地點/店家: 成吉思汗三重館 使用情況:已使用 使用期限: 2020/10/2到期(剩下7個月) 轉讓地點:三重 轉讓價格:7000元含(內含入會費3500) 轉讓手續費:300我付 購入價格(必填): 25000元/2年(平均1041元/月) ---------- 為 ...

台中中科 Action會籍(至2020.11.30)

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By Steve
at 2020-02-16T10:18
會籍轉讓 1.場所名稱：Action Fitness 啟動健身中科店 2.場所位置：台中市西屯區國安一路168號5樓 3.數量：1名 4.有效期限：即日起至2020/11/30 5.費用說明：月費一個月1000元（轉讓費我出） 6.交易方式：需一同至台中中科館現場辦理轉讓手續 7.聯絡方式：意者 ...

世界健身world gym 岡山 這季踏動原力收

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By Emma
at 2020-02-13T14:28
想請問有人知道這季世界健身踏動原力的收操歌曲名稱嗎？ 這兩週在岡山店聽到的，覺得非常好聽~ （不知是不是全部分店的歌曲都相同？） 跳整堂課就是在期待最後一首歌~ 直接就是進副歌someone~~後面聽不清楚（是高音女聲） （前面都是只有音樂沒人唱歌，最後一首收操才有人唱） 搭配動作是 揮手和左右搖擺 感謝~ ...

健身工廠有夠……

Mary avatar
By Mary
at 2020-02-13T11:02
2月9日星期天早上 懷著愉快的心情準備去板橋健身工廠上瑜伽課 原本還深怕遲到地進教室 結果大家都在那不知所措 原來老師沒來 就這樣2~30個人在那空等了20分鐘 後來才有櫃檯人員說聯絡不到老師，這堂課要取消 簡直就是把大家當白痴耍! 後來我只好去櫃檯抱怨 直到傍晚瑜伽老師打給我說她吃藥睡死了~睡死了~睡死了~ ...