Vinyasa 的 Floating - 瑜珈 Yoga

練瑜伽有好一陣子了，一直覺得 Floating 很酷

可是自己怎麼跳就是覺得很笨重，飛不起來 ~_~

我的老師說我跳太低了，可是我自己去 Youtube 上找影片來觀摩

有的人確實是跳很高，接近要做手倒立的程度(我的老師屬於這一派的)

可是也有的人沒跳很高，降落時卻一樣很輕巧

請問有沒有練成的版友可以分享一下經驗和訣竅的？

這個動作核心一定要非常有力嗎？

(我自己懷疑我核心力量還不夠，所以舉不起大腿 @@)

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