TI 魚式游泳中的重心轉移 - 游泳討論

在此和各位分享自己練習的心得...

其實書上的說法，應該很多人都在用了....

初學自由式用水中行走的方式練習划手動作

幾乎教練都會指導，當右手划水的時候，左手自然向前延伸..

這就是身體重心的轉移,把重心從右半部移到左半部

很多人都想著只要用力划就能夠向前進

其實游一次就知道，不轉動身體單靠手其實划水...

前進力量不大，也費力....

TI 主要的用意小弟認為還是在於輕鬆省力的學會游泳。

讓人更容易用身體的力量去游泳。

用身體移動來克服分散水的阻力，會比單單用手來的容易許多


其實大多數的運動都不是單獨一個肢體在出力...

籃球投球也是用身體的力量在投，桌球也是用腳在出力




※ 引述《shianyow (yow)》之銘言：
: TI 魚式游泳中, 提到要以身體的重心轉移來產生向前的推進力.
: 身體右半邊以流線型游在跑道上時, 左半邊轉至水面上; 左臂向前時,
: 重力會引發重心轉移, 幫助身體轉向左邊. 此時左臂如矛刺入水中,
: 加快重心轉移, 製造不需太費力氣的前進動力.
: 假想你的手是矛, 正在刺向前方一個假想標的物. 刺矛產生的動力會
: 帶動身體向前, 超過那隻定錨的手. 此外, 用手臂來推水, 會很容易
: 疲倦, 若是用抓水定錨, 就幾乎不會感到疲倦.

: 我看過 TI 的教學影片, 真的是用手臂前刺讓身體輕鬆地向前滑行.
: 有人能夠了解重心轉移產生前進動力的原理嗎? 我一直不懂的是,
: 身體轉動所製造的力量是向下的, 為什麼能夠變成向前的動力?

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