Tammy 加州飛輪初體驗 - 有氧運動 Aerobics

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-01-05T00:55

Table of Contents


哎唷
我是狠低調的人....（馬賽克變音處理）


今天耳聞Tammy要來代Jenny的課
當然要來支持一下三星教練
以彌補Summer離開後那股淡淡的憂傷


不是要做比較啦
是兩姊妹的風格不太一樣
Tammy 會帶動整教室人的氣氛
譬如一三 二四排輪流跳躍爬山
厚嘿厚嘿地加油


比較特別的是
Tammy 用計數器的聲響讓大家了解80轉應該是什麼樣的速度
輪流用左右腳轉換重心踩動了解踩加拉是什麼樣的感覺
加阻力轉速不變
適時地喊聲有助於換氣…
等等的


不知道以後會不會有她的課
我覺得不論是老手或是初學者
都能得到不同的收穫唷
大推薦！！！


報告完畢～～



--

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-01-05T07:09
遮臉......這是飛輪初體驗還是賓館偷拍被揭露？
Mason avatar
By Mason
at 2008-01-05T13:22
都說我是低調的人咩 XD
Callum avatar
By Callum
at 2008-01-05T19:35
～你隱形...(指）
Isla avatar
By Isla
at 2008-01-06T01:49
Tammy每次上課都會不一樣 有時候一整堂都不說話
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-01-06T08:02
如果矇著眼睛上課，應該會以為是Summer代課吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-01-06T14:15
哈 有四種上課方式咩 :p
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-01-06T20:29
加州請來講師級的教練,一定有過人之處~ ^^

有世界人嗎？

Connor avatar
By Connor
at 2008-01-04T22:47
晚安大家好 只是想來偷問， 有沒有同是台中世界人？ 一個人運動 想偷偷揪伴(?) -- 小時候總是期待著長大 長大後才發現 自己依舊 只想當個孩子 我和我未知的夢 http://www.wretch.cc/album/evachief - ...

SURE YOGA亞大會員專案

Enid avatar
By Enid
at 2008-01-04T18:43
Sure yoga 亞大會員特殊方案 A方案: 憑亞大會員卡享2週的免費課程 B方案: 亞大會員憑會員卡一人繳費五人同享,即可同時使用全館所有課程. (適用於單月會籍方 案) http://www.sure-yoga.com/ 聯絡電話:02-2738-0299 E-MAIL:sureyogaaty ...

讓你持續運動的原因是...? (FROM FITNESS)

Emma avatar
By Emma
at 2008-01-04T18:03
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 在FITNESS板看到lovelyniny板友提出這個題目， : 覺得挺有趣的~~ : 也想知道大家到底持續下去的原因是啥呢! : 推文回文都歡迎! : 請順帶註明： : ...

亞力山大教練 攜搖頭丸被逮

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-01-04T15:45
今天的中國時報 早就知道有氧界有幾個毒蟲，被抓是早晚的事啦 亞力山大教練 攜搖頭丸被逮 更新日期:2008/01/04 04:39 　張企群／台北報導 　關門歇業的亞力山大健身俱樂部蕭姓健身教練，二日晚間身懷一顆搖頭丸被逮，他供稱 失業少了收入，只能到處跑小型健身房教課貼補生計，心情鬱卒下，日前參加搖 ...

亞力山大團訟市府將截止收件

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-01-04T12:53
亞力山大團訟市府將截止收件 【聯合報╱記者洪家愉／台北報導】 2008.01.04 03:28 am 亞力山大去年12月10日無預警宣布暫時停業快屆滿一個月， 台北市政府主任消保官陳柏菁昨天宣布，市府代收會員相關 文件，再轉往消基會打團體訴訟的服務，將在本月10日結束 ，欲辦理民眾儘快在期限前繳交。 ...