T-Mac的招牌旱地拔蔥 沒人用了嗎? - NBA

=多年MAC迷的一點小看法=：


其實T-MAC的腰背傷與他的跳投姿勢並沒有很大的關係，之前國外的報導就有翻案過這說法

，他的腰背傷問題來自於先天性輕度脊柱側凸，造成他在做許多動作的時候，核心肌群發

力不穩定，所以一但傷過後，一個施力不當就會有痙攣的狀況發生，有做過力量訓練的人

都知道，背部的肌肉多是在你實行「拉」這個動作時，才會有較直接的施力，這明顯與

「跳投」這動作不太一樣，再說跳投這個動作NBA中至少超過八成以上的人在使用，只有

T-MAC的姿勢會傷背還真是太抬舉他了。


先來講一下核心基群受傷是什麼概念，我們身體再做任何動作的時，核心都會幫忙發力穩

定我們的身子，所以一但它痙攣了，你可能連個簡單的動作如翻身、舉物、走路都會相當

無力且痛苦，仔細注意T-MAC背傷復發的影片，常常都來的莫名其妙，因為所有動作都需

要你的核心輔助出力，所以場上的任何動作都可能是不定時炸彈的導火線：

https://www.youtube.com/watch?v=zxhhBUzXjL8

這部影片的前半部就很明顯了，封個火鍋也能受傷...冏



相反地，T-MAC在2006年背傷缺一整個賽季後，反而間接改變了他的投籃姿勢，來減緩背

傷復發的機率：

https://www.youtube.com/watch?v=-b1oAC_pq8Q 魔術時期(2004)

https://www.youtube.com/watch?v=fzH_k1ISGsI 火箭時期(2008)

隨便找兩個影片，畫質不好請見諒@@

早期的出手方式較為硬派些且依賴在滯空後上半身的力氣

後期多以較輕鬆向後跳且多用腳的力量帶上來出手

但有些球迷看到這樣的差別加上命中率的下降就導果為因認為是跳投姿勢的問題了...



私以為啦，其實影響T-MAC退化最嚴重的一次不是他的背傷，而是他在2009年的膝蓋手術

讓他的爆發力削減到了個慘不忍睹的境界，缺少爆發力的情況下，T-MAC有一半的武功幾

乎是廢掉的，而且他也沒有像現今Wade一樣生出一套養生戰技，再加上火箭莫雷冰了他整

季的7分鐘上場，讓他變成到了各隊都不再是進攻第一選擇，惡性循環下就成了後來那副

樣子了。



--