自從西門的二樓改建成瑜珈教室之後 能上的課變的少很多
目前能做的 也就是@#$%! 簽簽名 多做點重訓外
就是換個想法 挑些自己以前沒上過的課來上上看
星期四本來就是我的瑜珈日 看看課表 在平常都會去上的瑜珈課前面
是 Jason Huang開的一堂課, 叫Slim Body Spa....
好像中文名字叫做馬甲曲線雕塑來著的...
有感於夏天即將到來 所以衝著課程名稱 就去上上看摟
這週的課, Jason Huang教了大家一些自我按摩的技巧
像是按摩側腰 內臟(肝, 脾, 胃) 以及攝護線(男) or子宮(女)
算是一堂上起來還蠻放鬆, 蠻舒服的課
有興趣的版友們, 可以去上上看摟
提供給大家參考一下
時間: 19:40~20:40 (四) @ 西門
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mayge
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