Run To Love新手心得:) - 路跑 Road Running

前言廢話很多 請小心服用...

去年十二月買了跑鞋跟歐陽靖的RUN!GIRLS RUN!
在今年二月前 只出門跑過三次國小操場
還是跑五圈就覺得喘得要死快要死翹翹的狀態

二月時因為被嫌胖 激起我認真出門跑步的鬥志(但我才45公斤阿混帳!)
開始主要都跑健身房 偶爾跑個大學操場
說實在話 跑健身房很輕鬆 簡簡單單六七八公里都算舒爽

三月時遭遇一些不開心的事 因此有些頹廢
整個月大概出門跑過五次而已
四月 在心情極度惡劣的情況下 選擇出門跑步躲避情緒
意外發現 跑步時會忘記所有所有的不開心!


所以其實我跑齡超級短

第一次參加路跑
是上個星期"為健康高雄而跑" 7.8公里
拿到獎牌超級開心的!是人生第一個獎牌!

但說實在 這場跑完好累噢(7.8K/52min)
大概是在此之前只有過一次跑道路的經驗 且距離也不長


--------------心得真的要開始了--------------

當初會報RUN TO LOVE
除了正在跑步的興頭上 看到比賽就報(這兩場我同一天報名 haha)
主要是因為會跑進高雄大學 我的母校
所以明明當時還沒有參加過路跑 也從來沒跑過那麼長的距離
硬是報了12.5K (獎牌設計很美也是原因之一)

前一天晚上超緊張的阿
緊張到把我偶像歐陽靖的書壓在枕頭下睡覺求保庇
http://ppt.cc/WX5a
真的很怕跑不完 畢竟為健康高雄那場我跑跑走走 有些吃力

早上五點起床 很堅持要化妝
弄一弄到凹子底站已經五點四十幾分了 然後下班車要19分鐘後才會到
超緊張!!!!!!!!!!!!!!!

站內幾乎全部都是要參加活動的跑跑人們
只好安慰自己 22K的起跑時間更早 他們都不緊張了我幹嘛緊張

結果從捷運站出來走一段路到世運
剛剛好12.5K起跑 連暖身的時間都沒有= =
管他的 就跑吧!


我跟了一個阿杯幾乎全程
因為他的速度很穩 我跑起來很舒服
重點是還可以激起我"阿杯都可以了 我也可以!"的戰鬥力

大概是為健康高雄那場被罵
這場的補給站 水跟運動飲料都倒好滿滿一大桌
但這場交管似乎沒有上一場好


但是可能這場經過的路口比較多
且這區域因為路大條車少 大家騎車開車一向都自由奔放慣了
根本不受控制...

只是橋上完全沒交管 以及跑進高大跟跑出高大那邊
真的不是太OK...除了這個我倒是毫無怨言XD


在10K的補給站 因為多喝了兩杯 跟丟阿杯之後
我就開始疲乏跑跑走走了 也可能是沒跑過這麼遠 體力不太行了


很喜歡跑進終點後 有志工幫你掛上獎牌
走兩步路發水發毛巾 動線一整個流暢 且不用特地去領水 完全解渴!
領成績證明也非常快速 完全沒有排到隊

但找不到退晶片的地方 在場內繞來繞去繞好久
結果就在PTT路跑社旁邊XD

總之我愛他的動線 也愛他的補給(上場沒喝到運動飲料)
愛他的獎牌設計 也愛他有配速員的貼心(雖然我連看都沒看到)
(順帶一提 剛起跑到一公里處 就有個警察杯杯熱情大喊加油快到了! 很有趣haha)

http://ppt.cc/VO0L
最後我1hr22min完賽 分組53/786
對我而言是非常非常好的成績
畢竟在幾個月前 我連五圈300m的操場都跑得那樣吃力

下星期還有PUMA 下個月還有NIKE


跑步真是件令人快樂的事 我想我會繼續跑下去!

http://ppt.cc/HMA2

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