royal yoga心得 - 瑜珈 Yoga

最近royal yoga老師一個接著一個走,不知道出了什麼問題

每次在更衣室都會聽到那個叫fionn的老師在八其他老師還有公司
（不過據他自己說他也提離職了）

據這位老師說公司的管理很差，所以老師都一個接一個走

之前很夯的una 和Soni都不在，所以今天推薦兩個新嘗試的而且很喜歡老師

-Nicole-
她應該是我目前最喜歡的一個，Nicole老師的聲音很讓人安靜但是又很有力量！
上課起來不會很急躁，每個動作包含動作之間過渡的動作都安排得很好
而且每個動作會讓大家一起先做初階，柔軟度好的人再移動到高階
不會勉強大家做太難的動作

而且編排的動作都很優雅，哈哈，像有些老師會教一些讓人很難為情的動作..
或是很呆的動作之類的。而且所有動作都真的有把身體打開，不是只是純折磨人..
而且Nicole會立刻看出你哪裡用力方式不對，然後幫你調整
所以不會讓你該練的地方沒練到或是用力不當導致受傷之類的

只是晚上的課人真的太多啦！一直在摸別人的腳丫子..還有被旁邊踹

-Mit-
mit的課稍微難一點，我發現男老師的課肌肉的強度需求會比較大
而且停留的時間會比較久。不過Mit上課很容易看出你哪裡動作不夠完整，
幫你調整的蠻好的

以上一點小小的分享^^

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