Re: 請問蛙泳所可能造成的運動傷害 - 游泳討論

※ 引述《a7832963 (雁飛)》之銘言：
: ※ 引述《ccrchu (冷血動物)》之銘言：
: : 除了施力不當會造成膝蓋負擔以外
: : 有沒有可能因為寬部肌肉用力過度
: : 造成肌肉拉傷的可能呢
: : 因為我現在就是這個情況...Orz
: 我今天去游蛙式
: 由於學不久
: 所以覺得左腳膝蓋內側的"筋"，在夾水的時候有疼痛的感覺
: 1.是不是我兩腳施力不均勻?
: 2.或者是我耐力還不夠?因為我之前有三天沒游了
看了一下精華區裡面寫的
收~勾~蹬夾~

似乎是在說
腳蹬完之後就順勢夾起來
是不是有順勢的話
就不需要刻意夾水了~~?


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忽然想到,明天來試試看

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