Re: 請問後空翻怎麼練？ - 卡波耶拉 Capoeira

我那天也是"砰"一聲摔到整個後背...

然後心臟附近就痛了兩三天。

害我就不太敢練習了，改天買了夠安全的軟墊再說囉。

安全第一阿 :)

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