Re: 冷天路跑 - 路跑 Road Running

※ 引述《FireQ ( )》之銘言：
: : → pinocchio:原po有過敏性鼻炎嗎?? 210.66.1.32 11/18 13:46
: 被發現了 我真的有過敏性鼻炎
: 不過吸太多冷空氣
: 都是內耳再痛 痛到不能跑Orz
: 不會沒救吧XD

我從小就是過敏性鼻竇炎，常常鼻塞，對天氣變化較敏感。

到大學體育課學期測驗才第一次跑超過一千公尺，服兵役時發現自己
別的體能都很破，只有跑五千公尺在（野戰部隊）全連近百人中排前
五名。

服役時的冬季不曾有過鼻塞問題，退伍第一年回到台北忙著工作沒練
跑，冬季就有鼻塞問題，去看耳鼻喉科醫生，他建議我繼續多跑步，
後來的冬季與換季日子，就很少遇到鼻塞問題。

常在戶外練跑，對於身體很有幫助，降低生病機率，偶爾跌跤也不容
易出現嚴重受傷。

冬季較乾冷的天氣，是路跑創造個人最佳成績的好機會，我的各種路
跑個人紀錄都是在冷天締造的。曾有老美跑友告訴我，馬拉松的最佳
起跑氣溫是華氏46度，等於是攝氏七度到八度之間。


--

曾跑過五個 42.195 Km 馬拉松賽跑。
我跑得不快，只是每回大小賽跑皆盡己之力。
人生就像是沒有終點的馬拉松。

--