Re: to aliadoe and apollochung - 高爾夫球

看到alvin大大po了這麼詳細的文章。
看了不禁流下淡淡的兩行清淚 ~~~>_<~~

偶先聲明，偶不是一個很用功的人。
所以偶看的教學影片跟書真的不多。
所有我打球的tempo都是我去練習場慢慢練來的。
我也沒找教練教，就是自己一個人慢慢打。

很多姿勢都是跟別人閒聊來的，反正我不急著要在幾年之內打到好。
我只是想把高爾夫拿來當作打到老的運動而已。

所以，就目前偶這麼短的球齡來說，就大家意見交流吧。

希望各位別見笑。

※ 引述《alvin7 (嗚！神經內科爆了)》之銘言：
: 原本我是直接要講轉桿的心得的
: 不過原由不講的話，怕其他因素(如身體轉動)會影響轉桿的好處而讓您感受不到
: 因為我覺得想得到更好的球質，常常好壞球的差異會更大(可能是我個人資質問題啦)
: 最近很容易用手舉桿造成上桿身體後移，害我一直打不到球心，別人一句話就醒過來了
: 我太在意揮桿平面忘了用身體上桿了，所以打這個真的很需要朋友啦(除非你都有教練)
: -------------------------
: 進入正題XD
: 我的資質很差，不是謙虛，所以以下的東西只適合初學者或資質差的
: 強者請直接按跳出，這些東西不值一哂，我只是想讓喜歡高球的人少走點冤枉路
: 打了十年還弱的人很少，尤其是小時候開始打
: 再加上我不愛練球又喜歡一直改變姿勢，又是背骨囝仔，教練的話我每一句都懷疑
: (我是沒請啦~~會不會有交錢差很多XD)
: 打球也都是斷斷續續，高中有一年打兩次的經驗
: 一直到大學才算真正認真去研究
: 以上都不是重點
: 重點是「我很懶」(愛練球的人也可以按跳出了)
: 我不想要花太多時間在練球上(不過嘴炮時間倒是挺多的)
: 有時間我寧願做別的事，可是上了球場我又不想要被電
: 相信有幾年球齡而且資質和我差不多的朋友都有這種經驗：
: 「才三個月沒打球怎麼變成初學者」「昨天還打八十幾，今天怎麼打一百二」
: 有時候球點就是怎樣都找不到
: 可是球就是放在地上，打不到要怪誰？怪桿弟長得太醜讓我沒心情？
: 怪同組的人嘴巴太臭讓我呼吸不順？
: 有時候打了十八洞，終於在第十八洞最後一桿五號鐵很漂亮地上果領了，只差一公尺
: 可是要簽名了耶，不然就是要付錢給朋友了(賭博不是好行為，小朋友不要學喔)
: 怎麼辦？怎麼辦？怎麼辦？
: 打高爾夫就像在洗三溫暖，有時候好得讓你覺得球場是你養的
: 有時候怎麼打就是不對
: 廢話不多說了，直接入重點
: 我覺得要解決這種問題的方法如下
: 1.你要能控制自己的身體，比如說我轉動的時候能讓脊椎只做轉動而不移動
: 當然天負異稟或有自己一套打法的不在其限，看到那種我都要深深鞠躬
: 所以我們需要練球，但只要維持還能微調身體的體能就好，
: 一個禮拜一次或兩個禮拜一次就夠了，其他做體能訓練就可以
: 「控制身體不等同控制球桿」

像我的做法，就是先在練習場上，慢慢的上桿，把整個動作做完整。
完整的動作做了幾次，確定可以刮到草皮之後再來打一球。
的確，之前我的下盤不穩，還被球具店的店員笑說是很嫵媚的水蛇腰。
他建議我用腰部的那段脊椎旋轉，我慢慢改過來之後，揮桿的穩定度大大的增加了。
而我之前將桿子上到我的頭後方，這樣打出去的球比較沒有力氣。
後來我換到脖子後方，等於我的揮桿平面比之前扁平了一些。
結果呢，嗯，多了10碼。
但我是屬於沒有手尾力的人，那種文弱書生型的。
我的七號桿平均只打了140，最遠打到150。
所以我打算要開始來做些重力訓練了。

: 2.你要「清楚知道」你的球桿發生了什麼事
: 意思是說你的球桿在每一刻的位置和桿面是怎樣的，這樣才能利用桿面打出不同球路
: 最好的檢查方式，就是請您拿出三號鐵桿，打出四種距離50 100 150 200
: 如果你打出的彈道角度都相同但能量不同的話，那你應該就是很清楚球桿了
: 「大部分」的人桿頭的走向都是這樣
: http://cc.kmu.edu.tw/~u9101034/ptt15.jpg
: 1是下桿，2是釋放(可能有些人用右手轉，用左手轉，用兩手轉)，3是收桿
: 你可以叫別人檢查一下你的1和3是否共平面，如果有夾角的話可能就是屬於這型的
: 這點我也做得很菜，一直到最近才有點心得
: 這個夾角不是控制得來的，握桿的力道愈小，接觸點愈少，夾角就會愈小
: 這個之後再解釋
: 我們先看這個圖
: http://cc.kmu.edu.tw/~u9101034/ptt16.jpg
: 為什麼別人叫你右手不要用力，就是因為右手的力道不一定會和揮桿平面共平面
: 除非你很屌，不過沒練球就很難
: 光控制這些，球位就會差異很大，再加上下桿時那條紅線還不一定正確
: 不知道大家有沒有懷疑過這種瞄球法
: http://cc.kmu.edu.tw/~u9101034/ptt17.jpg
: 有些人瞄球一定要把手和球桿做一個角度，但這個alpha角多大？
: 我實在是找不到別的理由去解釋這個角度
: 除了圖16那個原因以外，我看過很多書寫到，擊中球的時候手的位置在瞄球
: 時的手的前上方
: http://cc.kmu.edu.tw/~u9101034/ptt18.jpg
: 那如果只是因為擊中球時左肩會升高或是左手臂縮短，讓球桿上提的話
: 以下這種瞄球法豈不更好？
: http://cc.kmu.edu.tw/~u9101034/ptt19.jpg
: 我們只要讓R固定就可以減少上桿的失誤，又可以預測擊球點
: 不是嗎？

哈，這個，對於像我這種初學者來說，相當的困難吧。
在擊球的同時要知道自己的桿面在那邊。老實講，我還真不曉得哩。
就我的方法，我上桿時確定做到左手伸直，讓兩隻手所呈現出的三角型固定。
用腰部的脊椎旋轉，就等於有一個三角型在旋轉。
這樣，我就可以比較確保桿子在上桿跟下桿時都跟我的身體距離一樣。
至於手該怎麼翻，這我比較拿捏不準。
我可以確定的就是要讓我在擊到球的瞬間兩隻手腕是伸直的，這樣我的桿面才是有回正。
有轉桿的話，又增加了球桿旋轉的力量，就可以擊出更遠的球。
至於桿子在上桿前該怎麼放。呵呵，我不同時期的放法都不一樣。
我現在的放法是有一個角度，但我會先確定我的桿頭底是平貼地面的。
不然桿面擊到球時，甜蜜點跟球的交集會變的少很多。
這樣真的就很不容易擊出好的球。
如果桿頭底平貼地面時，手會拿個很憋扭的話。
那就嘗試著將桿子拿短一點看看。
最重要的還是要讓自己可以舒服的拿桿子，所有動作一切自然。

: 3.想要達到2的境界，第一個要素就是「不要看球」
: 球是不會動的，一直看它一點意義都沒有
: 一旦開始盯著球看，控制球桿的欲望就無所不在
: 本來好的下桿也會被你修正到不好
: 要有絕對的信心和想像力，這樣下桿一定打得到
: 甚至閉著眼睛打也很好
: 控制球桿不但會更加不準，桿速也可能會下降

呵，我是會看球的人耶。
但我看球不是心裡想著要擊到球。
我看著球的原因是為了不讓我自己太早抬頭看球，造成身體提早上擡。
這樣就不會只打到球頭。

: 4.瞄球上桿到收桿想的愈少愈好，我大概是想兩件事：保持左臂的角度和左臂不可揮動
: 聰明的人可以想多一點，兩件事對我來說已經是很大負擔了
: 所以您設計的動作絕不可以讓您有太多的思考
: 但如果打得不好的時候，在走路的時候就要快點想出問題所在了
: 這在推桿就可以看出來大家想得多不多
: 基本上觀察完球勢，想像出彈道和力氣只有，站在球前面
: 我們只需要貫徹剛剛想像的力道就好
: 所以心裡只想著「我一定要擊中球心」
: 這發生在很多人甚至職業選手也很多
: 打到球後或是打到球前就抬頭看要沒有進了
: 這一點tiger超強，從來沒看過他這樣
: 累了，先到這，改天再繼續
: 阿波羅和阿里阿多來討論一下吧

呵呵，我打球時永遠想的是，我這一球是為XXX而打。
打得好，表示有保佑；打不好，嘿嘿，再打一顆啦。

這是我的拙見囉，是我打了一陣子的球下來的小小心得。

呵呵，我覺得只要有機會的話，大家可以相約到練習場切磋一下呀。

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