pure yoga上課一個月心得 - 瑜珈 Yoga

大家好~我是許久之前有發表過pure跟true的傢伙
經過了一年的猶豫龜毛
我最後選擇了Pure Yoga三個月會籍
我比較喜歡不會太商業化的專員
剛好我的專員Ryan很菜鳥
又剛好失戀，想要找些事情來填滿時間
就買了= =

我從上個月底開始每天都去上一堂熱瑜珈課程
我的動機單純是要減肥，可是越上越感覺興趣
這樣的熱瑜珈沒有讓我很明顯瘦體重，
可是體脂率一個月減2%，這樣我很滿意了

在Pure Yuga最常上的老師是丹尼爾
因為我大部分都上熱瑜珈，他上課頻率最高
裡頭最不能適應的是Angel跟Linda
她們上的課都好難唷~

我昨天上Linda的hot hour
她居然上成hot flow......
我在裡面很遜地跟不上節奏
旁邊好像有人放屁，又是臭臭的那種
讓我很想逃出教室

我有個問題順帶問一下
是因為大腿太肥才會沒辦法往後躺平或者是筋骨不夠柔軟放鬆?
這個動作讓我很吃力......
謝謝！

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