pt的重要性??? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《sanrio302 (純潔的小敗姐姐 XD)》之銘言：
: 花了這個錢對你的生活有困難嗎？不買，會很難過嗎？
: (橘子不準吐我化妝品買太多 ╮(￣ε￣∥)╭)

咳，我知道這個你不買會很難過啦 XD

減肥的方法有很多，
我自己當初是少吃+規律運動，
現在結果雖然還沒有很豐碩，
但是可以想吃就吃，體重體脂不會有什麼太大的變動。
(呃，前陣子是有點吃得太好了點 XD)

每個人有每個人適合喜好的方式，
昨天加州的PT打給我約課程時間，
我直接說『我不做重訓只上課程，乾瞎，再見。』
哎呀我就不喜歡做器材嘛。

有PT可以盯著自己的進度，教導器材的使用方法，
除了可以督促自己，也能看到立即的效果。
(當然，這是在好PT的前提下)

只是，在買課程前，想清楚了嗎?
價錢負擔得起嘛? 課程的堂數是否被灌水了?
不管跟自己的PT有多好，多麼有信任感，
PT跟會員的關係牽涉到金錢，
只要有獲利的可能，就要特別小心。

紅牌PT們，身材不一定好，但口才一定是相當利害的，
買了一千堂，一百堂課程，真的有那個必要嗎?
千萬記得要想清楚--

只要想清楚，大家都是成年人了，
何必對別人的選擇做出評斷呢?
這是別人的身體別人的人生哪....




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我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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