Pranayama能量呼吸研習營 - 瑜珈 Yoga

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By Regina
at 2011-02-17T20:54

Table of Contents

葆體瑜珈將舉辦Pranayama能量呼吸研習營
http://www.bodhiyoga.com.tw/news.html

~呼吸幫您找回健康與自信~
呼吸是無意識的自然動作,是那麼的簡單而不需費心,因此常被人所忽略。加上處在競爭
與緊張的現代生活下,專注應付各種壓力與挑戰,我們的呼吸漸漸地變淺了,無法吸入足
夠的氧氣與生命能,不僅使得身體的疲勞無法消除,也使得我們容易精神緊繃、抑鬱,導
致神經系統的正常功能也紊亂了,足見呼吸的功效不僅作用到身與心的層面,更影響了生
活與生命的品質。

瑜珈認為呼吸所吸進來的不只是氧氣,還包括「Prana生命能」,呼吸的作用不只是身心
的層次,更遍及能量與靈性的層面。另體位法的練習必須配合正確的呼吸才能安全有效,
不會呼吸,體位法做得難度愈高愈危險。

在這個研習中,我們將一起探討:
● 呼吸生理解剖學及能量觀點
● 呼吸與身心健康的關聯
● 瑜珈能量鎖印與現代核心
● 了解你的呼吸模式
● 改善呼吸的練習
● 瑜珈能量呼吸練習 Pranayama

講 師:Megan倪淑萍
時 間:4月16日週六14:00~17:30
地 點:葆體瑜珈松江教室〈臺北市松江路59號3樓〉
費 用:新台幣2,000元,葆體學員優惠只要一堂課程加1,200元;
名 額:20名〈因名額有限以繳費完成報名程序〉。
報名時間:即日起至4月6日或額滿為止。

詳情請洽葆體櫃檯~

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Tags: 瑜珈

All Comments

社區大學vs瑜珈教室

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-02-16T23:14
給你一個良心的建議 既然你已經有看過坊間的瑜珈教室 不防要求免費體驗一下 多上幾堂課 多去感覺一下上課的氣氛以及練習的感受再決定吧 因為最主要的不是在哪邊練習 而是自己的感受是否合適 只要你的感覺是舒服的 就算婆婆媽媽們都在聊天 也是一場好的練習啊! 不過當然還是希望能在一個and#34;好and#34;的 ...

社區大學vs瑜珈教室

William avatar
By William
at 2011-02-16T17:01
※ 引述《lushrimp (魯蝦小)》之銘言: : 我是一個新手,想要開始學瑜珈 : 目前有看了社區大學的課程表及費用 : 還有坊間瑜珈教室的課程表及費用 : 目前是比較中意社區大學的課程表 : 但想要請問社區大學的上課方式 : 會不會以交朋友為主(就是一堆婆婆媽媽不斷的在聊天) : 而上課的品質及時數受到 ...

社區大學vs瑜珈教室

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-02-16T15:21
我是一個新手,想要開始學瑜珈 目前有看了社區大學的課程表及費用 還有坊間瑜珈教室的課程表及費用 目前是比較中意社區大學的課程表 但想要請問社區大學的上課方式 會不會以交朋友為主(就是一堆婆婆媽媽不斷的在聊天) 而上課的品質及時數受到影響呢? - ...

高雄哪裡可以買到有齒輪的輪棒??

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-02-12T19:12
最近剛剛才練瑜珈,發現輪棒好好用唷!!想買一支,但補習班一支要賣四千塊!! 太貴了,有搜尋網拍,但沒看到實體我又不安心,所以想要問問板友,高雄哪裡可以買到 500~1000元的輪棒,我看了網友的po發現怎麼價格差那麼多阿???讓我有點混亂?? 謝謝了... -- 想要幸福. ...

請問台北市的瑜珈教室~

Emma avatar
By Emma
at 2011-02-11T21:54
各位版大好 第一次來瑜珈版 想請問有關台北的教室的問題 就是我有打算要陪我家親愛的一起做瑜珈 可是我們都只是北上求學的學生 對台北市的教室不太熟 而且我們見面的時間不太固定 且有機會一起去的頻率沒有很高 所以想請問有沒有價錢合理 教室口碑良好 重點是上課的方式有沒有類似and#34;買堂數 ...