Pranayama能量呼吸研習營 - 瑜珈 Yoga
By Regina
at 2011-02-17T20:54
at 2011-02-17T20:54
Table of Contents
葆體瑜珈將舉辦Pranayama能量呼吸研習營
http://www.bodhiyoga.com.tw/news.html
~呼吸幫您找回健康與自信~
呼吸是無意識的自然動作,是那麼的簡單而不需費心,因此常被人所忽略。加上處在競爭
與緊張的現代生活下,專注應付各種壓力與挑戰,我們的呼吸漸漸地變淺了,無法吸入足
夠的氧氣與生命能,不僅使得身體的疲勞無法消除,也使得我們容易精神緊繃、抑鬱,導
致神經系統的正常功能也紊亂了,足見呼吸的功效不僅作用到身與心的層面,更影響了生
活與生命的品質。
瑜珈認為呼吸所吸進來的不只是氧氣,還包括「Prana生命能」,呼吸的作用不只是身心
的層次,更遍及能量與靈性的層面。另體位法的練習必須配合正確的呼吸才能安全有效,
不會呼吸,體位法做得難度愈高愈危險。
在這個研習中,我們將一起探討:
● 呼吸生理解剖學及能量觀點
● 呼吸與身心健康的關聯
● 瑜珈能量鎖印與現代核心
● 了解你的呼吸模式
● 改善呼吸的練習
● 瑜珈能量呼吸練習 Pranayama
講 師:Megan倪淑萍
時 間:4月16日週六14:00~17:30
地 點:葆體瑜珈松江教室〈臺北市松江路59號3樓〉
費 用:新台幣2,000元,葆體學員優惠只要一堂課程加1,200元;
名 額:20名〈因名額有限以繳費完成報名程序〉。
報名時間:即日起至4月6日或額滿為止。
詳情請洽葆體櫃檯~
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http://www.bodhiyoga.com.tw/news.html
~呼吸幫您找回健康與自信~
呼吸是無意識的自然動作,是那麼的簡單而不需費心,因此常被人所忽略。加上處在競爭
與緊張的現代生活下,專注應付各種壓力與挑戰,我們的呼吸漸漸地變淺了,無法吸入足
夠的氧氣與生命能,不僅使得身體的疲勞無法消除,也使得我們容易精神緊繃、抑鬱,導
致神經系統的正常功能也紊亂了,足見呼吸的功效不僅作用到身與心的層面,更影響了生
活與生命的品質。
瑜珈認為呼吸所吸進來的不只是氧氣,還包括「Prana生命能」,呼吸的作用不只是身心
的層次,更遍及能量與靈性的層面。另體位法的練習必須配合正確的呼吸才能安全有效,
不會呼吸,體位法做得難度愈高愈危險。
在這個研習中,我們將一起探討:
● 呼吸生理解剖學及能量觀點
● 呼吸與身心健康的關聯
● 瑜珈能量鎖印與現代核心
● 了解你的呼吸模式
● 改善呼吸的練習
● 瑜珈能量呼吸練習 Pranayama
講 師:Megan倪淑萍
時 間:4月16日週六14:00~17:30
地 點:葆體瑜珈松江教室〈臺北市松江路59號3樓〉
費 用:新台幣2,000元,葆體學員優惠只要一堂課程加1,200元;
名 額:20名〈因名額有限以繳費完成報名程序〉。
報名時間:即日起至4月6日或額滿為止。
詳情請洽葆體櫃檯~
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