POWER YOGA 和 YOGA 有何不同呢？ - 瑜珈 Yoga

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-06-30T17:41

Table of Contents

※ 引述《francislin (大頭)》之銘言：
: 請問一下這兩者有何不同
: 謝謝


POWER YOGA為強力瑜珈 動作比較快 對想要練肌肉的人比較適合

我個人上過的感覺是體力會變好的感覺 但結合傳統瑜珈的動作快速做

感覺很怕哪天會受傷 所以我後來就沒學了

傳統YOGA比較緩慢 會配合呼吸調息 比較注重運動的過程 對於要雕塑完美曲線較有用

我個人比較喜歡 雖然消耗熱量比較少一點 但上完筋骨會很舒服

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Tags: 瑜珈

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-06-30T21:03
難怪兩次power yoga後，隔天都肌肉酸痛～謝謝

瑜珈的課程

Doris avatar
By Doris
at 2005-06-30T17:00
※ 引述《peiwenShi ( ＊～Veronica)》之銘言： : 今天看到救國團的簡章 瑜珈有好幾種班 : 可以請水水們介紹一下 哪一種是比較適合初學者學的押?? : 1.瑜珈養生班 : 2.彼拉提斯瑜珈 : 3.瑜珈經絡操 : 4.體適能瑜珈 : And 順便問一下 大家都到哪裡買韻律服裝呢? ...

POWER YOGA 和 YOGA 有何不同呢？

Ursula avatar
By Ursula
at 2005-06-30T09:11
請問一下這兩者有何不同 謝謝 - ...

陳品羚和張碩芳老師

Eden avatar
By Eden
at 2005-06-30T03:13
想請問有去過救國團上瑜珈課的朋友 分享一下這兩位老師的上課心得好嗎？ 我想去報名 但不知道要選哪位老師 謝謝：） ※ 編輯: dogwings 來自: 61.224.52.196 (06/30 03:14 ...

青少年育樂中心

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-06-29T21:55
請問有沒有人去過青少年育樂中心上yoga的課程 看網路上主授老師只有一名 不知道實際上課的情形 一定要穿著韻律服嗎?..... 有人可以分享一下的嗎... - ...

請問台中救國團哪個老師叫好阿?

Elma avatar
By Elma
at 2005-06-29T20:38
我從來沒做過瑜加 想趁暑假時去看看 順便瘦身 拿了台中救國團的簡章 他暑假的瑜珈 有分很多種班的 有身心靈平衡 韻律瑜珈 養生瑜珈 養生塑身 不知道要選哪一種 而且也不知道哪個老師比較好 老師有 莊桃妹 李美珠 楊潓玟 王淑珍 楊名琴 蔡麗玉 可以請各位推薦一下嗎? 謝謝 - ...