NIKE women's新手發問 - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2015-04-25T14:31

Table of Contents

※ 引述《efenchu (efenchu)》之銘言:
: 各位版友好~~對於路跑我是超超超新手~第一次來這個版發問
: 關於明天的賽程,現在發問好像有點慢,因為我到今天才開始緊張><
: 如果有不妥的問題請大家多多包涵
: 本身對於跑步時在沒有興趣,去年看到有針對女性的路跑不知道哪跟筋不對
: 竟然決定下次想參加看看,兩個月前看到報名也就毫不猶豫報名了nike 10k
: 結果沒多久就出國到上周才回來,沒有甚麼機會練習><
: 我想問的是
: 1.我平常偶爾會去"極慢"跑個2k左右,因為上半身比較重,所以都用很慢的速度跑
: 前幾天就用我平常極慢跑的速度 (1k 約 7min),想說來練一下,就這樣跑了5k
: 那時的狀況是心態上覺得很想停止了,但身體覺得算輕鬆還可以繼續
: 想請問一下,我從來沒試過10k,這樣一口氣去跑10k可以嗎?
: (我知道超慢的,別笑我呀><)
: 2.我是一個人去的,東西要如何保管呢?
: 大會的說明5點報到完成寄物手續,表示一定可以保管嗎
: 但是我有爬了一下文說要去買保管袋才能保管
: 想確認一下,是否一定要買保管袋才可以保管私人物品?
: 3.是否要在時間內跑完才有項鍊呢?請問10k是限時多久要跑完?
: 爬文時看到別的路跑有競賽組跟休閒組,但我報名時沒有注意有分
: 但印象中有好幾個選項,自己選一個要在多久內跑完,請問這個是要幹嘛的呢?
: 這些問題不知道會不會有點蠢,但因為第一次參加準備時間不夠,好緊張喔
: 希望大家能給我一些意見
: 謝謝大家^^

1.一定沒問題的,當下有這麼多女孩一起跑很熱血,說不定會更有動力
2.物資裡面有發一個白色袋子那就可以寄物,記得號碼牌一起
3.十公里也有項鍊基本跑完就有
詳情請參考簡章或Nike running 臉書

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Tags: 路跑

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-04-26T11:40
感謝感謝!!原來有臉書可以看>< 我真是孤陋寡聞~謝謝~~

今晚7點公視HD《逆旅之奔》 (跑步記錄片)

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By Anonymous
at 2015-04-25T08:07
※ 引述《asma (asma)》之銘言: : ※ 引述《steamedfish (steamedfish)》之銘言: : : 【台灣首部跑步紀錄片】 : : 預告:https://www.youtube.com/watch?v=N-aQ35Fu_4o : : 《逆旅之奔》 今晚7點公視HD頻道上映! : : ...

跑步&音樂

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-04-25T02:17
請問大家~ 跑5k/10k/15k/半馬/全馬的時候會聽不同的歌單嗎? 像是5k較短就全部快歌之類的 我最近在練半馬,發現撞牆期聽某幾首比較稱的過去 大家的歌單節奏會搭配距離嗎? 也請推薦我英文歌曲~ 我最近喜歡 Dear Future Husband Meghan Trainor 唱的 謝謝! 我 ...

路跑一定要穿活動的背心嗎

Hedda avatar
By Hedda
at 2015-04-25T00:27
不好意思問個蠢問題... 有參加這禮拜的nike女生路跑 主辦單位有發背心 但我想穿自己平常練習穿習慣的衣服去跑 請問這樣是OK的嗎? 謝謝! - ...

壓縮小腿套或長襪推薦

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-04-24T22:52
前陣子在跑步時 只要跑超過3K兩隻腳的小腿就開始痠痛 雖然每次跑都大概在10K內 但跑完休息的時候非常不舒服 上來爬文發現穿著壓縮褲之類的會改善很多 可是不習慣穿著長褲跑步 所以想選擇小腿套或長襪 看了板上大家都推薦CWX 2XU 不過價格真的超過預算太多~ 想請問有沒有1000內 功 ...

有關FPM

Adele avatar
By Adele
at 2015-04-24T20:58
各位大大們好 小弟最近入手了Nike Fuelband SE手環 前幾天帶著他跑步時 發現螢幕會顯示FPM的數值 上網查了一下好像是 feet per minute的縮寫 無奈小弟數學很爛 算來算去就是無法把他跟平常看的幾分速拿來比較 有大大能幫我解惑5.6分速大概是多少FPM呢? 感謝了謝謝 ...