NBA選手的重量訓練是不是很多啊 - NBA

※ 引述《seacall (....)》
: 一般大學的校隊甚至系隊球員
: 都很重視重量訓練
: 當然有些人生性懶散不喜歡做
: 但是國內球隊的確都有在要求
: 就我所知，屏東高中球員不但做重訓
: 還有吃肌酸和高蛋白等補品(到洪啟超那屆開始沒補助)

曾經跟新榮高中的球員一起練過球，
他們幾乎也是經常喝肌酸或高蛋白調製成的飲料，
只要練完三小時的球後，
就可以看到他們人手一瓶在猛灌，
那些藥物對於肌肉的訓練有相當大的幫助，
不過前提還是本身必須有高強度的訓練。
（而且這些補品其實都不便宜）

我想 HBL甲組的球隊幾乎都有在吃這類的補給品，
至於 SBL，我想應該也是有的，不過應該不是強制性的。

: 其他學校我沒待過不清楚
: 高中就如此，大學就更不用說了
: 不過 誠如我上面說的
: 有些球員生性懶散不愛重訓
: 所以你會看到虛胖或是很瘦的球員(有些真的是天生沒辦法)
: 但是像朱永弘、廖偉帆、林裕書這些肌肉男也不少見

說到國內的球員的重量訓練情形，
我想不得不提一下肯拼肯纏、刻苦耐勞的張智峰；
當年 CBA時代「買利嘉」還在擔任幸福豹隊的總教練時，
陳志忠與張智峰幾乎是差不多時間進入幸福豹對擔任練習生，
當時因為同樣也是認真型的陳志忠打的位置是較難以養成的控球後衛，
所以陳擁有較多上場磨練的機會，
而張智峰在當時卻連出賽的機會都不可得，
當時有記者問過「買利嘉」為什麼都不派張智峰上場，
他只說：「我覺得張智峰的天份太差了。」

相較於現在擁有國內「防守鐵衛」的美名，
他正巧是另一個以努力戰勝天賦的好球員，
閱讀過關於他的文章中曾經提到，
他是國內少數在球隊練完球後還會自動自發到重訓室做重量訓練的球員，
更是國內目前唯一一個在自發性做重量訓練的時候把機器做到壞掉的球員，
光是「自我要求」這一點，
就相當值得中華國家隊其他的國手學習了！

其實 NBA球員的肌肉線條幾乎都很可怕，
曾在報導中看過當年的 Penny與中華隊國手在國外合照的照片，
在 NBA聯盟中屬於瘦長型的 Penny和中華隊的球員一比卻顯的異常壯碩，
可見兩者光碰撞程度就相差許多。

若要提 NBA我最喜歡哪一位球員的肌肉線條，
除了已退休的大羅（肌理分明、濃纖和度），
目前應該是七六人隊的 Andre Iguodala ，
看他穿著球衣時袖口藏不住的，渾圓飽滿的猛爆三頭肌，
以及同樣結實渾厚的二頭肌，
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112169630&p=2
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112170269&p=22
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112170660&p=27
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112170664&p=31
配合他肯拼肯纏的「防守型」球風，
令我十分欣賞。

此君的上臂如同混跡聯盟多年的老將，
但他其實只是一個新秀球員，
不知道未來的幾年他有沒有可能再更壯呢？

我個人十分期待看到小 AI 球技與肌肉同時成長茁壯。


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"Squeeze an orange, and you get orange juice.
Put anything under pressure, and you get what's inside."
～ said Pat Riley.

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