namaste的意思？ - 瑜珈 Yoga

※ 引述《ilanese (ilanese)》之銘言：
: 有一位跑到印度學瑜珈的網友，前一陣子寄給我e-mail時，
: 在句末加了namaste 這個詞。
: 有人能解釋一下意思嗎？
: 還有發音，謝謝！
: ※ 編輯: ilanese 來自: 220.138.224.4 (04/07 22:51)
: 推 naivety:就是印度話裡面的問候語囉..你好的意思 04/08 01:08
: 推 olliegirl:哪媽私ㄉㄟ 04/08 09:53

手勢Namaste是彼此靈魂的交流，代表著在我們每個人 (瑜珈哲學中)人體精神的力量中心
都有神聖的活力源。“Nama”代表著鞠躬，“as”意味著我，及“te”代表你。因此，
Namaste即意味著 “你我互相鞠躬” 或 “我向你鞠躬”

要將Namaste型式化，我們將手放在(瑜珈哲學中)人體精神的力量中心部分， 閉上眼睛，
點頭。 也可將雙手合於第三隻眼位置前，點頭，再將手帶到心臟處。 點頭及閉眼可以使
心靈更接近心裡的神。Namaste如同冥想技巧可達到(瑜珈哲學中)人體精神的力量中心更
深層的部分。

對老師和學生來說，Namaste可以讓二個個體到達一個接連及忘我的空間，自我連結的解
放。若是能很深層的用心去體驗及充滿心靈，即可發展成更深層的精神結合。

理想來說，Namaste應該在上課前及課堂後做。老師開始Namaste如同向他學生們感恩及尊
敬的象徵，同時老師也邀請學生連結他們的血脈，因此同意信任彼此的流動及相信彼此皆
一體源自心中。

來源--www.trueyoga.com.tw


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