Mod89台Li時尚生活台有瑜珈教學節目 - 瑜珈 Yoga

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-12-08T17:00

Table of Contents

我是個瑜珈初學者
最近發現到
中華電信的Mod89台Li時尚生活台有瑜珈教學的節目
Roxy完全瑜珈塑身第一集
和我最近上的幾乎相同
所以可以看這節目順便再覆習一下動作 也可以仔細看動作的細節 覺得頗有助益
在此推薦這個節目 尤其對於是初學者
節目還會重播 下次是週三下午
可以錄下來可能更好
沒上課 也跟著做


--
Tags: 瑜珈

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-12-09T07:05
171台博斯魅力也有

大家會買瑜珈墊/瑜珈棒/瑜珈磚嗎?

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-06T22:29
因為剛開始練瑜珈 想問問看 大家會買瑜珈墊回家放著 還是都是用會館的呢 會另外花錢買瑜珈磚或瑜珈棒嗎? 想聽聽大家的意見 - ...

手麻了怎麼辦？

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-12-04T15:08
昨天作了ㄧ個類似貓式，但是有用瑜珈磚的動作。 （雙手肘下各墊兩個磚，兩手互握下手臂，頭塞進雙手圍成的圈圈裏，然後臀抬，腰下沉 。） 大家聽的懂我在說什麼嗎（？） 第一次作這個動作，老師有過來壓我的背。這個動作肩腰、手臂都非常痠。 ㄧ作完我就發現，我整條右手臂到手掌、手指都麻了！ 上完課後問老師，先是得到ㄧ ...

瑜珈？還是健美操？

Rae avatar
By Rae
at 2015-12-03T18:21
https://www.facebook.com/GangaYogaSpace 瑜珈上師BKS Iyengar(艾楊格)的孫女Abhijata(阿比加塔，以下簡稱阿比)今年上旬到澳洲瑜珈大會時，提到了一段自己練習瑜珈的故事，我覺得很有意思。 她說有一次在自我練習時，她想挑戰自己在Sirsasana (頭立 ...

瑜珈經買哪本

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-12-02T12:11
一般我們所說的瑜珈經: 皆是指Patanjali(巴坦加里)所寫的Yoga Sutra(瑜珈經) 瑜珈經書中提到達到瑜珈境界的八步功法(八支瑜珈 Ashtanga Yoga)，也有人將其稱做 勝王瑜珈 (Raja Yoga)。所以所謂and#34;巴坦加里瑜珈經and#34;和and#34;勝王瑜珈經and ...

瑜珈經買哪本

Olive avatar
By Olive
at 2015-12-01T09:00
最近想買本瑜珈經來看看 在博客來上面有好幾本 勝王瑜珈經 哈達瑜珈境 還有巴坦加里瑜珈經 http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?cat=allandamp;key=瑜珈經 請問該如何挑選？ 有推薦的嗎？ 謝謝 - ...