lesmills Grit - 有氧運動 Aerobics

嗨大家好！

首發，有看了一下版規跟關鍵字爬文

但還是找不到我要的

有碰觸到版規或是op請告訴我唷

（手機排版...）

我現在在國外固定一個禮拜六天上lesmills的課

最喜歡就是grit系列 strength/ cardio / plyo

不曉得台灣現在有沒有grit呢？

本來老師問我有沒有興趣當教練

但因為這年中我個人計畫要回台了

所以就沒機會當grit的教練

想說回台灣台北如果有的話可以繼續上

有機會受訓也是很好。

如果沒有的話有什麼推薦的高強度運動嗎

很喜歡跑來跑去跳來跳去很忙這樣

很挑戰自己身體的感覺

感謝大家了！


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