LES MILLS BODYJAM™91 - 有氧運動 Aerobics

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By Ula
at 2019-11-10T00:16

Table of Contents


LES MILLS BODYJAM™ Release 91

Theme : STYLES, SASS, HIPS, FEELS

Sizzler : https://youtu.be/ZcTt5CfiW7I

TIPS & TRIX Block 1 & 2 :https://youtu.be/sGByMYVQ51U

https://youtu.be/msRV8PL_9IA

ROUTINE Block 1 & 2 :https://youtu.be/CCSsAyoGKm4

https://youtu.be/0giJfCN-A1M

Tracklist on YouTube : https://reurl.cc/NaNq1e

Program Director :

Gandalf "G" Archer Mills

Presenters :

Gandalf "G" Archer Mills (New Zealand)

Bianca Ikinofo [shadow]

Maddy Barnett [shadow]

Tracklist :

WARMUP

01 - SOS (Laidback Luke Tribute Remix) (4:05)

ISOLATIONS

02 - Change Your Mind (2:38)

BANANA LATIN

03 - Bananeira (Banana Tree) (3:04)

HIP HOP

04 - Back (3:14)

05 - Company (2:53)

06 - Soulmate (2:44)

07 - Mieteme (Sak Noel Remix) (3:03)

08 - Due West (Skrillex Remix) (2:44)

09 - Tempo (2:54)

RECOVERY

10 - No Negative Vibes (3:06)

STYLES, SASS, HIPS, FEELS

11 - Telephone (Crookers Vocal Remix) (4:12)

12 - Clarity (Tiësto Remix) (2:03)

13 - Flip The Beat (3:01)

14 - Bounce (Sandro Silva Remix) (2:00)

15 - Bounce (R3hab Remix) (2:30)

16 - Bounce (Sandro Silva Remix) (1:45)

17 - Play It Cool (Quintino Remix) (4:03)

GROOVEDOWN

18 - Loco Contigo (3:02)


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LES MILLS TAIWAN 2019 Q4 2019萊美台灣季度培訓

報名費用:NT$2,100

台中場(第一場) 2019/11/16 (六) 17:10-18:40

世界健身中心台中黎明店 (台中市南屯區黎明路二段425號F1)

台北場(第二場) 2019/11/17 (日) 17:10-18:40

世界健身中心台北永和店SPORT (新北市永和區仁愛路309號B1)


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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-11-13T12:25
感謝大大分享!台中是在黎明店呀,我還沒去過說,平常
都在一中或崇德~
Ina avatar
By Ina
at 2019-11-17T00:33
91不知道何時才要發表
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By Kama
at 2019-11-20T12:42
昨天上了 很喜歡後半 前半好特別 哈哈

全真中和館會籍 可游泳

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By Quanna
at 2019-11-06T00:03
場所名稱:true fitness中和館 場所位置:新北市中和區中山路二段291號8-9樓(中和威力廣場) 有效期限:還有33個月 價格:1499/月 ,每月15號信用卡扣款。 不限課程及次數,可使用游泳池。 轉讓費用及延伸費用: 轉讓費用$300元,及新會員必須購買$2200三堂一對一的教練課,這兩 ...

【轉讓 】World gym台中黎明店

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By Yedda
at 2019-10-30T19:39
1.名稱:World gym台中黎明店 2.地點:黎明路干城街口 3.合約:24個月 4.價格:988元/月 5.轉讓費300元我出 6.聯絡方式: 站內信 - ...

健身工廠PT及PP課程轉讓的問題?

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-10-28T19:26
請問一下 有關健身工廠PT及PP課程轉讓問題 請問要如何轉讓的? (流程) 需要轉讓者及要轉給的人同時去辨嗎? 需要帶什麼証件嗎? THX - ...

[徵求]全真業務,續約報價

Queena avatar
By Queena
at 2019-10-28T16:11
如題,本身有全真會籍 現在想要續約3年通館,一天一堂的會籍 請全真業務來信報價 謝謝 - ...

台南深呼吸永康館

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-10-27T20:48
代PO會籍轉讓 1.場所名稱:台南 深呼吸 永康館 2.場所位置:台南市永康區永大一路51號 3.數量:1名 4.有效期限:新會員-即日起至2020/02/28;原會員-延後日期 5.費用說明:月費一個月900元(轉讓費賣方出) 6.交易方式:需一同至健身房的辦理 7.聯絡方式:意者請站內信 ...