Jupiter room 週五晚間療癒瑜珈 小班教學 - 瑜珈 Yoga

Jupiter room 【療癒瑜珈】

身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活中沒有足夠的時間自我療癒，這些壓力
會逐漸累積，形成身體與心靈過勞的狀況。
療癒瑜珈展現了古老瑜珈科學的智慧，療癒身體與心靈，並維持身心靈在最佳的狀態。

此課程大部份以舒適的躺姿與趴姿為主，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，
呼吸也更深且緩。
為所有練習者設計的身體療癒課程，無論年紀、不分瑜珈練習程度，以及生活忙碌緊張的
現代人。

分享者/ Cha Cha 老師

2006年 以前，「能坐就不站，能躺就不坐」同手同腳跟運動一點都沾不上邊，非常軟Q，
但一點都沒力氣的趴趴熊麻吉人生。
2005年 開始在淑萍老師帶領下開始了我瑜珈生活，學習瑜珈體位法的練習及瑜珈教學至今。
後來在 Ethan 老師帶領的 Ashtanga 課程及印籍 Prathap 老師帶領 VINYASA 課程練習下
，讓我軟趴趴的人生下，有了力量可以支撐起那重重的身體。開始發現原來內在的身體，
陰陽力量是同時存在的，雖然是對立，但又不能只有單一。
2014年 踏上了「印度」這瑜珈的發源地，因為「心」的感受，一年三次回到這神聖又奇幻
的淨土，更深入地學習著瑜珈生活，並與 Prathap 老師學習阿育吠陀古老智慧及 Niseema
老師學習身心情緒療癒及瑜珈經典知識，並學習著除了身體柔軟外，內心也要學習著柔軟
並有力量。
2015年 與夥伴們因為再一次次印度洗禮的茁壯下，讓我們內在有非常多的愛及分享的力量
，開始了 Harmony Yoga 公益瑜珈的活動，將瑜珈的健康及美好與大家分享。


【日期】 隔週五晚間 19:00-20:00
2015/09/11、09/25、10/09、11/06、11/20、12/04、12/18

【地點】Jupiter room （捷運中山站 四號出口）
台北市中山區中山北路二段26巷10-1號3樓

【費用】課程費用『隨喜』由『您』來決定上課的費用
（10%捐出「財團法人陽光社會福利基金會＿燒傷生心理重建服務基金」）

【備註】適合所有程度練習者
小班精緻教學10人，請事先登記報名

【報名方式】Jupiter room工作室 0988-421-051
同名FB粉絲頁私訊 或 Line洽詢 yusin0909

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