Judy Yoga的《療癒瑜伽解剖書》 - 瑜珈 Yoga

昨天在網路書店看到這本書在打折
http://tinyurl.com/7ebemqo


我看了一下內容簡介

「療癒瑜伽強調因人而異，
透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，
教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法」

「台灣第一本結合理論、實例、解剖圖、經絡穴位的瑜伽解剖書，
　　由台灣少見具醫學背景的瑜伽老師Judy，
　　同時也是多位企業CEO、名人的私家教練、療癒瑜伽創始人，
　　與你分享啟動身體自癒力的療癒瑜伽方法，...」


這看起來正是我需要的內容
因我目前在True Yoga上課 是瑜珈新手
雖然大部分老師都會盡可能細心指導糾正
但大班教學的情況下
動作正確與否時常只能靠自己摸索
加上對瑜珈有興趣之後
也希望能更了解自己的身體
因此這本書看起來真的切合我的需求

我也上來搜尋板友對於Judy Yoga的評價
看來似乎不錯
就忍不住手滑買了 :)

過兩天拿到書再跟大家分享心得～


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