James:冥想讓我對內在的自我感到愈發舒 - NBA

By Zenobia
at 2018-12-19T00:33
at 2018-12-19T00:33
Table of Contents
James:冥想讓我對內在的自我感到愈發舒適
https://i.imgur.com/YDGxcZf.jpg
虎撲12月18日訊 《洛杉磯時報》記者Tania Ganguli近日撰文報導了湖人隊內使用冥想來減
壓放鬆的情況。
Kyle Kuzma有時會在賽前坐在替補席上閉上眼睛冥想幾分鐘,但是當他在社交媒體上發現有
人抓拍到他冥想的樣子後,他決定不再在公眾視野前做冥想。 “這樣會感覺有點奇怪。”K
uzma說。
主教練Luke Walton一直是冥想愛好者,他為湖人引入了一些冥想專家,幫助球員們學會利
用冥想平復思緒,也許藉此可以改善他們的罰球。
LeBron James並不記得自己是何時開始做冥想的,但過去幾年來冥想已經成為了他的慣例。
“一開始你會對此感覺怪怪的,因為那是一種全新的做法,對我而言是超出常規的,”Jame
s說,“但我對於內在的自我愈發感到舒適,對於我的內在精神和內在能量愈發感到自如。
所以這對我有作用。”
James使用一款冥想軟件,因為軟件提供的雨滴落在樹葉上的聲音有助於他進入睡眠。他每
天都會抽出時間來冥想。
除了Walton安排的隊內冥想環節,Lonzo Ball從未自行嘗試過任何冥想活動。
“感覺很難做好,”Ball說,“我覺得你的頭腦裡總會存在某種想法。我還沒法攻克冥想這
個東西。我嘗試了,但我的大腦仍在運轉。”
新秀Moritz Wagner表示,他在密歇根大學的教練John Beilein此前就組織過全隊冥想訓練
。
“我喜歡參與集體冥想,但每個人都要遵從安排,”Wagner說,“這很重要,但也並不總是
容易辦到的。特別是在如此高的競技水準下。每個人都有自己的一套備戰習慣,特別是年長
的球員們,因此很難立刻就為全隊引入一個新的流程。”
Wagner目前住在距離海灘很近的地方,他很喜歡在閒暇的日子走到海邊,坐著那裡閉著眼睛
,感受海風,聆聽浪聲,放鬆醒腦。
“我喜歡那樣做,它對我有治愈效果。”Wagner說道。
Kuzma曾在猶他大學選修過冥想課程。 “我需要那些學分。”他說道。
不過,Kuzma最後喜歡上了冥想,他在今夏花了更多時間讓冥想成為自己每日的生活習慣,
通常他會聽著莫扎特的音樂做冥想。
Lance Stephenson 也會在賽前進行冥想,有時是在小教堂內。 “大概15分鐘吧,我會拿出
15分鐘的時間,嘗試放鬆,與上帝對話,”Stephenson 說,“想一想我要在比賽中做什麼
。”
Stephenson 表示,冥想幫助他應對一些生活經歷:“我們都是人,我們也像普通人一樣經
歷一些事情。冥想可以讓你有時間清理思緒。”
Ball和James會在賽前聽音樂來調整心態。 “對我而言,那也是一種冥想形式,”James說
,“讓人沉浸在音樂的快感之中。”
https://m.hupu.com/nba/news/2374813.html
冥想真的有幫助?
--
https://i.imgur.com/YDGxcZf.jpg
虎撲12月18日訊 《洛杉磯時報》記者Tania Ganguli近日撰文報導了湖人隊內使用冥想來減
壓放鬆的情況。
Kyle Kuzma有時會在賽前坐在替補席上閉上眼睛冥想幾分鐘,但是當他在社交媒體上發現有
人抓拍到他冥想的樣子後,他決定不再在公眾視野前做冥想。 “這樣會感覺有點奇怪。”K
uzma說。
主教練Luke Walton一直是冥想愛好者,他為湖人引入了一些冥想專家,幫助球員們學會利
用冥想平復思緒,也許藉此可以改善他們的罰球。
LeBron James並不記得自己是何時開始做冥想的,但過去幾年來冥想已經成為了他的慣例。
“一開始你會對此感覺怪怪的,因為那是一種全新的做法,對我而言是超出常規的,”Jame
s說,“但我對於內在的自我愈發感到舒適,對於我的內在精神和內在能量愈發感到自如。
所以這對我有作用。”
James使用一款冥想軟件,因為軟件提供的雨滴落在樹葉上的聲音有助於他進入睡眠。他每
天都會抽出時間來冥想。
除了Walton安排的隊內冥想環節,Lonzo Ball從未自行嘗試過任何冥想活動。
“感覺很難做好,”Ball說,“我覺得你的頭腦裡總會存在某種想法。我還沒法攻克冥想這
個東西。我嘗試了,但我的大腦仍在運轉。”
新秀Moritz Wagner表示,他在密歇根大學的教練John Beilein此前就組織過全隊冥想訓練
。
“我喜歡參與集體冥想,但每個人都要遵從安排,”Wagner說,“這很重要,但也並不總是
容易辦到的。特別是在如此高的競技水準下。每個人都有自己的一套備戰習慣,特別是年長
的球員們,因此很難立刻就為全隊引入一個新的流程。”
Wagner目前住在距離海灘很近的地方,他很喜歡在閒暇的日子走到海邊,坐著那裡閉著眼睛
,感受海風,聆聽浪聲,放鬆醒腦。
“我喜歡那樣做,它對我有治愈效果。”Wagner說道。
Kuzma曾在猶他大學選修過冥想課程。 “我需要那些學分。”他說道。
不過,Kuzma最後喜歡上了冥想,他在今夏花了更多時間讓冥想成為自己每日的生活習慣,
通常他會聽著莫扎特的音樂做冥想。
Lance Stephenson 也會在賽前進行冥想,有時是在小教堂內。 “大概15分鐘吧,我會拿出
15分鐘的時間,嘗試放鬆,與上帝對話,”Stephenson 說,“想一想我要在比賽中做什麼
。”
Stephenson 表示,冥想幫助他應對一些生活經歷:“我們都是人,我們也像普通人一樣經
歷一些事情。冥想可以讓你有時間清理思緒。”
Ball和James會在賽前聽音樂來調整心態。 “對我而言,那也是一種冥想形式,”James說
,“讓人沉浸在音樂的快感之中。”
https://m.hupu.com/nba/news/2374813.html
冥想真的有幫助?
--
Tags:
NBA
All Comments

By Megan
at 2018-12-19T19:27
at 2018-12-19T19:27

By Hazel
at 2018-12-19T20:40
at 2018-12-19T20:40

By Daniel
at 2018-12-22T08:06
at 2018-12-22T08:06

By Delia
at 2018-12-27T03:41
at 2018-12-27T03:41

By Ophelia
at 2018-12-27T12:37
at 2018-12-27T12:37

By Daph Bay
at 2018-12-31T06:06
at 2018-12-31T06:06

By Hamiltion
at 2019-01-02T15:12
at 2019-01-02T15:12

By Vanessa
at 2019-01-03T17:15
at 2019-01-03T17:15

By Lily
at 2019-01-06T12:54
at 2019-01-06T12:54

By Rae
at 2019-01-09T15:23
at 2019-01-09T15:23

By Brianna
at 2019-01-12T16:16
at 2019-01-12T16:16

By Elma
at 2019-01-17T15:47
at 2019-01-17T15:47

By Edwina
at 2019-01-21T11:02
at 2019-01-21T11:02

By Mary
at 2019-01-26T00:35
at 2019-01-26T00:35

By Olive
at 2019-01-29T16:19
at 2019-01-29T16:19

By Brianna
at 2019-01-30T17:50
at 2019-01-30T17:50

By Regina
at 2019-02-04T14:02
at 2019-02-04T14:02

By Ina
at 2019-02-06T01:41
at 2019-02-06T01:41

By Steve
at 2019-02-09T09:21
at 2019-02-09T09:21

By George
at 2019-02-13T20:46
at 2019-02-13T20:46

By Steve
at 2019-02-15T15:57
at 2019-02-15T15:57

By Dinah
at 2019-02-18T07:19
at 2019-02-18T07:19

By Necoo
at 2019-02-18T09:51
at 2019-02-18T09:51

By Queena
at 2019-02-20T06:49
at 2019-02-20T06:49

By Iris
at 2019-02-22T13:08
at 2019-02-22T13:08

By Queena
at 2019-02-24T13:25
at 2019-02-24T13:25

By Andrew
at 2019-02-28T14:25
at 2019-02-28T14:25

By Agnes
at 2019-03-01T19:30
at 2019-03-01T19:30

By Carolina Franco
at 2019-03-06T12:56
at 2019-03-06T12:56

By Jake
at 2019-03-10T09:12
at 2019-03-10T09:12

By Iris
at 2019-03-15T06:38
at 2019-03-15T06:38

By Rosalind
at 2019-03-20T02:06
at 2019-03-20T02:06

By Agnes
at 2019-03-23T23:09
at 2019-03-23T23:09

By Megan
at 2019-03-25T03:06
at 2019-03-25T03:06

By Kristin
at 2019-03-27T12:00
at 2019-03-27T12:00

By Audriana
at 2019-03-27T17:02
at 2019-03-27T17:02

By James
at 2019-03-30T02:58
at 2019-03-30T02:58

By Una
at 2019-04-01T10:09
at 2019-04-01T10:09

By Puput
at 2019-04-02T01:03
at 2019-04-02T01:03

By Ingrid
at 2019-04-04T21:05
at 2019-04-04T21:05

By Robert
at 2019-04-06T00:19
at 2019-04-06T00:19

By Freda
at 2019-04-08T03:24
at 2019-04-08T03:24

By Steve
at 2019-04-12T06:37
at 2019-04-12T06:37

By John
at 2019-04-13T04:10
at 2019-04-13T04:10

By Rosalind
at 2019-04-14T12:44
at 2019-04-14T12:44
Related Posts
Bulls 98:93 Spurs 數據

By Rachel
at 2018-12-18T23:57
at 2018-12-18T23:57
沃神: 青賽想要Anthony Davis很久了

By Aaliyah
at 2018-12-18T23:50
at 2018-12-18T23:50
你看過最差的 總冠軍教練

By Ursula
at 2018-12-18T23:39
at 2018-12-18T23:39
馬刺主場擊潰76人 波總:對手賽程艱難

By Daph Bay
at 2018-12-18T23:37
at 2018-12-18T23:37
誰是詹姆斯的宿敵???

By Ursula
at 2018-12-18T23:09
at 2018-12-18T23:09