Ingram：討厭傷病發生在Simmons身上 - NBA

Ingram：討厭傷病發生在Simmons身上
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虎撲體育10月2日訊 據《洛杉磯每日新聞報》記者Mark Medina報導，
日前，費城76人隊新秀前鋒Ben Simmons被診斷出右腳第五蹠骨骨折。
對他本人而言，受傷是一個令人痛苦的打擊；而對76人隊來說，他們也
再一次遭受到了心靈上的重創，球隊將在一段時間內失去他們今年的狀
元秀。

洛杉磯湖人隊前鋒、今年的榜眼秀Brandon Ingram也向Simmons表達了
自己的慰問和支持。同時，Simmons的這次受傷也解釋了為什麼Ingram
和湖人隊要確保他逐步地增長體重。

據報導，在離開路易斯安那州立大學之後，Simmons的體重增加了33磅
(約15公斤) 。Michael Jordan和Kobe Bryant的前任個人訓練師Tim
Grover認為，這樣突然的增重可能是導致Simmons受傷的原因。他在自
己的社交媒體上寫道：“為了 (不影響) 移動能力，運動員不能一下子
增加太多體重。”

“我知道這將是一個過程，”在當地時間週六Robertson Gymnasium的
訓練結束之後，Ingram說道，“我不會過快地增加自己的體重，我知道
我需要花很多年的時間來讓我的身體慢慢成長起來。”

湖人隊主帥Luke Walton已經盡可能地將訓練間隔的休息時間最小化，
“這樣他們的身體就不會冷卻得太快。”湖人隊的訓練人員也一直在強
調適當的拉伸和恢復性訓練。但Walton也承認“傷病是體育的一部分，
它總是會發生的”。

但至少，Ingram可以以一種不同的方式來增加自己的體重。

在官方資料中，Ingram身高2.06米，體重86公斤。但據報導，在夏季聯
賽之後，Ingram的真實體重已經達到了195到200磅 (約88.45到90.72公
斤) ，並且增加的全是肌肉。現在，他已經停止為了增重而攝入大量的
卡路里。相反，Ingram表示，他已經決定維持現在這樣的體重進入
2016-17賽季。

湖人隊對Ingram能否成功經受住NBA82場比賽的考驗非常擔心，這也解
釋了Walton準備將他放在替補席上的原因。但同時，在當地時間週五和
週六的訓練中，Ingram與球隊大前鋒Julius Randle的激烈對抗也給湖
人隊留下了非常深刻的印象。

在週五訓練的一對一比賽中，Ingram憑藉他2.06米的身高和86公斤的官
方體重，成功抗住了Randle如野獸般的力量，並且在他頭上完成得分。
比賽之後Ingram表示：“他大概比我重了快60磅 (約27公斤) ，但我認
為我堅持住了。”

儘管Randle最終贏得了這場一對一比賽，但他也承認Ingram“非常具有
競爭力”。

“他在場上堅持住了，”Walton在談到Ingram時表示，“我不是很擔心
他的體重，我更關心他在NBA的比賽中是如何提升和進步的，況且他比
他看起來要強壯多了。”

Ingram在防守端的多面性，以及穩定的外線投籃和積極的比賽態度，都
給湖人隊留下了深刻的印象。

“以我的比賽風格，你完全不用擔心我是否足夠強壯。我會和比我矮小
的人對抗，也會和比我強壯的人對抗，所以我會嘗試去更多地利用自己
的身體優勢，”Ingram說道，“從小到大我都是在和比我強壯的人打球
，所以這並沒有什麼不同。遇上高大的對手並不會讓我感到害怕，反而
會驅使去和他們進行對抗。”

Ingram也向另一位高順位新秀Simmons表達了自己的支持。

“我討厭在他身上發生的事情，腳傷是你永遠都不希望有的傷
病，”Ingram在談到Simmons時說道，“我會為他祈禱，他是一個好人
，也是一名出色的球員，我希望他能早日康復。”

(編輯：慕青衣)

心得：
IG：好家在我沒增重（呼）

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