Gel-1140 - 路跑 Road Running

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以我現在的練跑量, 每日大約10.1km, 跑四休一來說, 一週大約跑到60km左右的距離, 所
以跑鞋磨損的也很快, 以我的跑法和體重而言, 跑鞋受不當接觸角度與體重造成的壓力變
形應該是很低的, 造成磨耗的原因就僅僅是距離而已, 去年購入的Mizuno wave Elixir 2
在半年多來已服役1176.27km, 雖然沒有說耗損到一定要換, 但是wave板的彈性已明顯降
低, 鞋底的柔軟度也大減, 為了保護我的雙膝, 我習慣上是以1100km左右做為換鞋的標準
, 是到了換鞋的時候了.

我的腳形與旋性是很特殊的衝突型, 也就是扁平足弓但是underpronation, 一般而言, 有
低足弓的人會是overpronation, 高足弓的是underpronation, 中等足弓的則是neutral
type, 而各大鞋廠也以此做為鞋子功能的分類, 像我這種特殊的足形, 選鞋時就很傷腦筋
, 只能儘量在足弓與旋性取得平衡.

最近兩雙鞋都是Mizuno的鞋子, 使用上來講我是覺得wave的路面回饋很強, 路感可以明顯
的從鞋子傳到腳底, 對於較有路跑經驗的人來說, 因為已經可以掌握正確的步伐與接地角
度, 所以穿這種鞋子跑起來每一步的力道都能有效轉換, 因此保持或提升跑步成績; 但對
一個新手而言, 在沒有建立正確施力與觸地角度時, 卻可能因直接的力道衝擊而受傷.

這雙Gel-1140是我第一次穿asics的鞋子, 屬於structural cushioning中偏neutral的鞋
款, 剛穿上還沒跑的感覺就是它比Mizuno的鞋子包覆性更好, 應該是說有較厚實完整的包
覆感, 讓雙腳感覺有良好的保護; 今早實際上路, 剛開始可以感受到鞋底觸地的路感, 但
過1,2km後因為gel與鞋子漸漸與腳貼合, 開始感受到gel吸震的能力, 路感變得較不明顯
, 取而代之的是柔軟的緩衝, 但仍保有彈性, 這種感覺很不錯, 以前穿Mizuno的鞋子都會
有些回饋過強, 擔心受傷的感覺, 今天第一次穿asics, 感覺上保護性大為提升, 多跑幾
次後, 等鞋型與腳形結合的更好, 應該會有更佳的表現.

這種緩衝並略有彈性的路感一直維持著, 跑了7,8km後也沒什麼變, 最後就以8.87km結束
了今天的練跑.

第一次穿asics, 感覺很棒, 希望它能保護我的雙腿, 並讓我在路跑訓練上有好成績.

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