-Driver發球Slice改正 - 高爾夫球

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※ 引述《famous727 (蜥蝪)》之銘言:
: 各位前輩好,小弟我Driver發球一直有嚴重Slice的問題(出去很直很遠,到後面就開始大右彎),上網看了很多Driver的影片教學,大多都說有Out side in的問題,可是我自己拍影片,看起來不像是Out side in的問題,不知道還有哪個環節出錯。希望前輩們可以指點迷津。非常感謝
: 影片連結: https://youtu.be/AmYz3yc8SYw
: (目前我仍在試著改正Early release和chicken wing的問題)

各位前輩好,小弟練習後拍了以下的影片,希望能請前輩幫忙確認我是否朝正確方向。這次有特別請球友從我的手臂位置後方拍攝。
https://youtu.be/EhY2sd6yxow
原始檔案下載: https://app.box.com/s/8ky8ibjf0teitsnl5ub093vl1vnpya19

第一段Iron的部分,影片右半部擊球不準,所以沒打好。影片左半部球很直很遠。至於第二段Driver的部分很遠也很直。非常感謝大家的糾正。

不過我也遇到下面兩個問題:
1. 空揮桿時下半身都能很自然的先啟動,再手下桿。但等真的要打球時,不知怎麼的身體好像僵住的感覺,下半身感覺好卡無法自然轉了,然後整個揮桿就亂掉並導致擊球不精確。不知道前輩有沒有遇過這個問題和解法。

2. 現在Slice的問題看起來好像稍微減緩了許多,不過球有時候就會直直往左,請問是我哪邊出了問題呢? 還是就只是新姿勢要多熟練就好?

3. 請問我還有Outside in 的問題嗎?

4. 假如從正面看,頭是12點,球是6點。我的手臂在大約4~2點鐘的部分看起來好像怪怪的,不像Pro那種能看到明顯的兩隻手臂。想請教這是哪裡出了問題?是上半身轉太快了嗎?

再次感謝各位前輩指教。

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All Comments

Linda avatarLinda2021-05-10
哈囉~鐵桿的錄影從手臂正後方的,角度沒有問題唷
但一號木的歪掉了。變成從外側拍進來
Queena avatarQueena2021-05-11
問題1: 我覺得有可能是很想將球擊遠(我的猜測啦)
可以嘗試上桿速度慢一點,著重在依靠身體的旋轉,下
半身的抵抗,把核心旋緊。然後再轉換下桿,下桿時想
的是把動作做完整做順暢,這樣桿頭速度自然會出來
(其他的晚點回) 另外,你上桿頂點的左手背動作
現在很漂亮
Yuri avatarYuri2021-05-11
我的建議 鐵桿影片中上桿太平 導致下桿沒有空間shallow
Emma avatarEmma2021-05-11
下桿啟動左髖側移+太快打開 身體旋轉還沒跟上
Adele avatarAdele2021-05-12
導致下桿時身體卡死 手腕不得不提早釋放
Ursula avatarUrsula2021-05-12
提前釋放又想擊球 手腕做太多事情 雞翅膀也來了
重心與髖的轉移是要配合上半身速度 哪邊比較快都有問題
Sarah avatarSarah2021-05-12
影片第6秒 你的手還沒下來 下半身已經是擊球開放狀態
所以接下來看到的是 身體沒得轉了 手不知道該怎麼辦
只好釋放
Quanna avatarQuanna2021-05-13
木桿比鐵桿好一點 但還是一樣問題
Susan avatarSusan2021-05-13
下半身太快而且太不自然的側移 手部被迫釋放
Cara avatarCara2021-05-13
問題2: 我覺得問題在於,你已經開始第一時間旋轉下半
身(這是好事)。但是上半身(肩背)沒有同步旋轉,
所以快到擊球區時,因肩膀沒轉,造成手臂被迫要快速
的拍回來,造成直直往左去,或是有時候會有點左勾
Una avatarUna2021-05-14
改善的方式:下桿靠著左臀往左後旋轉,同時上半身的
左肩背也要有意識的做旋轉。順序的話,左臀會第一時
間啟動(左臀領先上半身一點點,但不能只轉左臀,左
肩背也要主動旋轉)
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-05-14
問題3: 鐵桿的動作還是有,木桿看起來沒有
Leila avatarLeila2021-05-15
問題4: 我想你的意思應該是送桿時,雙手臂很直這件
事。其實下桿時,左手臂也是需要出力的,左大臂靠著
左上胸肌,三角肌也會出力支撐。讓左右臂與肩膀形成
的三角形維持完整(等等用圖示)
Una avatarUna2021-05-16
下桿時,左手臂與胸肌的夾角一定會變小,但左臂還是
必須要盡力撐好,減少這個角度的差異(另一種說法是
,盡量維持好三角形,讓球桿盡量維持在胸口前)
Emily avatarEmily2021-05-16
另外,你希望修改early extension,必須注意一點,必
須由左臀啟動,往左後方旋轉,讓重量轉移到左腳跟。
左邊是lead side,右邊是trail side,如果靠右臀/啟動
旋轉,右胯部很容易往球的方向推出。左臀往左後旋轉
,讓右跨轉到原本左臀在的位置,這樣可以有效抑制右
跨的推出
James avatarJames2021-05-16
Y大真的好認真 回文比較簡單啦 XD
Dinah avatarDinah2021-05-17
請問Y大用哪個app?
Olga avatarOlga2021-05-17
感謝Young大Cosine大回復。
Steve avatarSteve2021-05-18
我根據上次前輩們說要先啟動下半身,所以著重練習只讓
下半身重量轉移+轉臀部
Yedda avatarYedda2021-05-18
我看蠻多Pro的左肩在擊球時都壓的蠻好的,沒有轉開
Queena avatarQueena2021-05-18
所以我都持續盡量保持上半身不轉動
Yedda avatarYedda2021-05-19
看看PRO的慢動作 比較一下自己的時間軸
所有的動作時間都是互相配合的
Lily avatarLily2021-05-19
請問Cosine大說的上桿太平是什麼意思?
Caroline avatarCaroline2021-05-19
建議鐵桿上桿要陡峭一點 在下桿shallow時才有角度
Olivia avatarOlivia2021-05-20
是靠近我的頭一點嗎?手臂我天空方向多一點?
Faithe avatarFaithe2021-05-20
young大您說的early extension改善方式,我現在左臀應
該算轉很開了吧?
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-05-20
上桿時球桿指向天空多一點 你現在指向身後了
Bethany avatarBethany2021-05-21
https://www.youtube.com/watch?v=TUxNgOiZFbY
看你喜歡哪一種 任選 XD
Una avatarUna2021-05-21
大概了解前輩們的意思,我現在問題就是要改善肩、背也
要稍微開一點(但要比下半身慢一點點); 上桿要在多一點
往天空的方向而非往背的方向延伸; 左手臂出點力ㄍㄧㄣ
緊一點;
Annie avatarAnnie2021-05-22
還有髖的旋轉太快 還是建議找教練現場修正啦
Odelette avatarOdelette2021-05-22
了解,本來想說先練到某個程度再找教練好像比較有效
Ida avatarIda2021-05-22
現在就要找了 不然身體記憶後就很難改了
George avatarGeorge2021-05-23
不怕姿勢不正確打不好 就怕姿勢不正確還打好
那就很難體會改動的原因 挫敗感會很大
Ula avatarUla2021-05-23
回C大: 歹勢,我剛想要回文,但系統有點問題,沒辦
法引用原文,所以我才......,哈哈哈,而且我話多
Zanna avatarZanna2021-05-24
回R大,這軟體很好用,畫線啥的 非常方便
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-05-24
樓主稍等一下,我晚點回覆你 (現在有點忙XD )
Rebecca avatarRebecca2021-05-25
young大,不急,我得先睡了
Dorothy avatarDorothy2021-05-25
我看鐵桿那段影片,你的左臀是有轉開,但感覺有點卡
卡。後來想了一下,我覺得應該是你專注在下半身先啟
動(這是對的),但上半身落後太多,因此雖然左臀有
轉開,但受限於上半身的落後,所以好像有點卡住。
Odelette avatarOdelette2021-05-25
但我覺得很棒,因爲開始有了改變了,而且是很明顯的
差異。現在是因為改變帶來另一個問題(下桿時,上半
身落後下半身太多),接下來再照著左臀啟動旋轉/左
肩背慢一點點啟動旋轉,如果成效不好,也可試著左臀/
左肩背整片一起往左後開始旋轉,心裡知道臀部要第一
個動就好,再來才是去注意左臂的支撐/三角形的維持
Yuri avatarYuri2021-05-26
我與C大的看法有點出入,我覺得你鐵桿上桿頂點的高
度已經可以了,甚至還有點高。通常巡迴賽選手的單平
面揮桿,頂點時,左臂會與肩膀同一斜度,其實目前的
動作,看起來手在上桿的時候有點幫忙頂起(像拜拜的
手部上下)。但我也理解C大的想法,確實上桿陡一點/
高一點,有比較多的空間去swallow
Isabella avatarIsabella2021-05-28
剛好講到上桿手臂的上舉或是說外推,上桿到桿身平行
地面時,盡量要讓左手邊留在綠線內,或是剛好切綠線
。可以避免先往外,最後頂點再掉進內的上桿(但這是
以後的以後再來修就好)先注意今天聊的幾個重點地方
。最終,你的姿勢已經很有樣子了,趕緊去找當地的專
業教練。我所得到的高爾夫理論/知識,9成以上都是教
練傳授的,剩餘的一成才是看網路教學/或是高爾夫雜誌
學到的。有專業教練在,他可以帶領你體會動作,並即
時對你的揮桿做出適當的建議/調整。
Genevieve avatarGenevieve2021-05-28
那根據前輩們說的左肩、背也要旋轉開,那這邊是不是還
不能"有意識"的手臂下桿的動作? 是等左肩背轉開了手臂
才開始有意識下桿?
Emily avatarEmily2021-05-29
嗨~ 又是我,我自己的經驗分享:下桿時,左臀/核心/
左肩背旋轉,左手臂支撐好,就可以順利打到球了,通
常不會在下桿時,讓手臂有意識的做太多事情。真的要
注意的話,我只會建議撐好左大臂,放鬆握桿的握壓(
手掌/指對握把的控制少,桿頭在擊球區才能靈活的釋
放/回正)
Jack avatarJack2021-05-29
感謝Y大,下載試看看
Edwina avatarEdwina2021-05-29
非常感謝young大,我會好好揣摩。