-Driver發球Slice改正 - 高爾夫球

By Callum
at 2021-05-03T05:31

Table of Contents

各位前輩好，小弟我Driver發球一直有嚴重Slice的問題(出去很直很遠，到後面就開始大右彎)，上網看了很多Driver的影片教學，大多都說有Out side in的問題，可是我自己拍影片，看起來不像是Out side in的問題，不知道還有哪個環節出錯。希望前輩們可以指點迷津。非常感謝
影片連結: https://youtu.be/AmYz3yc8SYw

(目前我仍在試著改正Early release和chicken wing的問題)

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Tags: 高爾夫球

All Comments

By Una
at 2021-05-07T14:11

我也是新手請指教我也常有這問題您下桿時的右手彎彎的

By Jacob
at 2021-05-11T22:52

y大~我的左手在擊球點時彎彎的確實需要改正，看Pro的慢
動作右手是稍彎的，但左手好像都蠻直的。所以您說的是
我左手還是右手?

By Yedda
at 2021-05-16T07:32

其實您還是outside in

By Gary
at 2021-05-20T16:12

以時鐘來舉例，人站在9點鐘，你上杆路徑看似是insid
eout 的路徑但實質上擊球的時候已經拉回來變outside
in 。擊球的時候應該要有ㄧ種往一點鐘方向延伸釋放
的感覺，你體會一下試試看刻意去做

By Elma
at 2021-05-25T00:52

下桿到擊球右手會是彎的沒有錯！

By Bennie
at 2021-05-29T09:33

還有driver球位往前放一點，放到前腳內側試試

By Skylar Davis
at 2021-06-02T18:13

感謝Black大~我會試著改正

By Ursula
at 2021-06-07T02:53

上下半身同軌沒有空間SHALLOW 右肩拋球桿造成OUT-IN

By Ida
at 2021-06-11T11:33

試著先轉下半身帶動自然有空間讓你IN-OUT下桿

By Linda
at 2021-06-15T20:13

設定好後右腳往人身後退半步揮桿強迫IN-OUT試試感覺
IN-OUT可以自然解決雞翅膀試試看

By Damian
at 2021-06-20T04:54

回Cosine大，請問右肩拋球桿是什麼意思，是說我右肩在
擊球點時有稍微彎出去了點嗎？

By Faithe
at 2021-06-24T13:34

大大給你參考這個影片讓我受益良多
https://youtu.be/D1dIztRfaYU

By Dorothy
at 2021-06-28T22:14

我與C大 B大所見略同，影片看起來，像是啟動順序的

By Valerie
at 2021-07-03T06:54

問題。樓主大大的上半身看起來很健壯，建議您上桿到
頂點時，轉下桿前慢上ㄧ拍，讓下半身先啟動/轉動，
甚至領先上半身，初步矯正的時候，可以做的誇張一點
。所謂的拋球桿，您可以想像上桿頂點，你的右手抓的
不是球桿而是個成人，有點像過肩摔的感覺，把他拋出
。那就是C大說的拋球桿。

By Heather
at 2021-07-07T15:35

另外，兩件小事也建議您參考，首先看到你上桿頂點，
肩膀轉幅很大，這是柔軟度很好的體現，但還是要注意
上桿過程中，左腿可能的話，盡量保持站姿時的位置，
往右腳靠過去的話，會減少上桿時上下半身扭轉產生的
扭力。

By Thomas
at 2021-07-12T00:15

另一點則是上桿頂點，你的左手腕有些彎折。左手背也
是桿面的體現，可以參考各大巡迴賽選手，頂點的左手
腕都是平的（flat wrist),甚至手腕柔軟度好的選手會
是bow wrist ，若頂點彎折太多，下桿時需要做很多釋
放，才能讓桿面從開放回到方正。最後，祝練球愉快順
利，等你揮桿路徑對了，桿面方正擊球，以您的身體素
質，絕對可以打的又遠又直

By Carol
at 2021-07-16T08:55

Y大好認真

By Freda
at 2021-07-20T17:35

感謝Young大的分析，我的左手被一直是大致命傷，好難
持平或Bow。還有一點不知道是不是問題? 以影片計時來
說我的driver上桿+下桿速度比iron還快，是不是我揮桿
需要慢一點呢?

By Joe
at 2021-07-25T02:16

回版主，千萬別刻意減慢下桿速度！要注意的是腰應該
先啟動和揮杆路徑及桿面回正，上桿速度放慢的用意也
是讓你可以腰先啟動，避免上桿太快下桿的「時機」跟
著太快，不是揮桿的桿速太快

By Ida
at 2021-07-29T10:56

感謝Black大，回到out-in問題，我看到網路影片教學，他
們下桿時都會用誇張的右肩往胸前蓋下去，桿子很明顯就
從外面5點往11點揮，可是我右肩看起來也沒這麼壞，桿子
看起來也是由右腿出去，為什麼Black大一看就知道仍是ou
t in問題呢？

By Candice
at 2021-08-02T19:36

我建議先把球位往前移，讓左手可以延伸打直並且回正
杆頭，我有把你的影片載下來一格格放慢看，最明顯直
接的問題就是球位有點後面你桿頭來不及回正這也是直
接影響slice的原因之一

By Caitlin
at 2021-08-07T04:16

上桿頂點左手背的事情我也經歷過，你可以試試頂點的
時候，感覺右手掌有種托盤子的感覺（這是最常聽人說
的感覺，或是你可以想像蜘蛛人在吐絲的時候，右手的
動作，也是一樣的意思，而且還確保了右手握桿時，只
有中指無名指在稍微出力

By Necoo
at 2021-08-11T12:57

感寫Black大Young大提點，這週我會按照前輩們都指正做
調整後再請教

By Todd Johnson
at 2021-08-15T21:37

對於上桿的速度，其實是建議放慢的。我教練的說法是
這樣較能感受到身體的旋轉，扭緊/蓄積能量，等到下
桿再一次解放。而且也較能感受到上桿到每個位置是否
都有做正確

By Annie
at 2021-08-20T06:17

至於out in / in out 是否造成slice 或draw要看跟桿
面的搭配這也就會產生不同球路，譬如：in out +開桿
面就會造成球ㄧ出去就往右再帶右旋；in out+桿面回
正至跟擊球路徑一致那就是往右飛的直球；若像你說的
出去直最後右曲那有可能的組合就是out in+開桿面

By Ina
at 2021-08-24T14:57

也感謝Cosine大指教

By David
at 2021-08-28T23:37

天啊！out in+開桿面好像是最糟的組合了...

By Agatha
at 2021-09-02T08:18

那再請教一下，我的iron有out-in問題嗎？

By Enid
at 2021-09-06T16:58

不，in out +開桿才是最糟的，右上加右絕對OB甚至橫
跨兩個球道哈哈，out in +稍開一點是可以打出漂亮的
小右曲，在右狗腿的球道我個人蠻常這樣打

By Ingrid
at 2021-09-11T01:38

https://i.imgur.com/9LkbY8z.jpg

By Olivia
at 2021-09-15T10:18

鐵桿也有outside-in的問題，所以整體揮桿的概念要做調整
了，可以比對一下職業選手跟你在同樣啟動的時候身體球桿
的相對位置檢查一下。

By Hedy
at 2021-09-19T18:59

其實樓主大大的揮桿，在影片上看是滿漂亮的，就算上
桿轉下桿有outside in (木桿明顯，鐵桿沒那麼明顯）
但我覺得其實就是順序的問題，順序對了，下桿時手臂
就會自然在往下掉一些，但還是在兩條線之間只是偏
中間或稍微下面一點

By Una
at 2021-09-24T03:39

右肩膀往下轉，右手肘貼著身側，這個職業選手們的招
牌動作，當樓主你修正好頂點左手背的角度，以及下桿
啟動順序，只要上半身不要繃太緊，那個動作會自然而
然的出現

By Hardy
at 2021-09-28T12:19

Zero大，您是指要先下到第二個平面嗎？（shallow)
https://youtu.be/yTEN_XKEvgA

By Christine
at 2021-10-02T20:59

我自己有試著嘗試2週，但擊球都不精確，所以回到老姿
勢1個平面上去下來

By Edward Lewis
at 2021-10-07T05:40

抱歉，上面是回覆young大圖片

By Rosalind
at 2021-10-11T14:20

最後一點小提醒：拍攝影片的攝影機或手機，鏡頭瞄準
的是你站姿時，自然下垂的手臂。（down the line 的
攝影角度）那個line是從正後方與樓主手臂的一條線。
如果是從球的正後方（偏外側），怎麼拍上桿看起來都
會太內側

By Yuri
at 2021-10-15T23:00

原來如此！！難怪拍起來都不覺得問題嚴重..感謝

By Rosalind
at 2021-10-20T07:40

哈哈我還想說我沒有提到平面的事情啊；其實因為工作關係
我看過很多千奇百怪的揮桿，但outside in的原因大家都差
不多，就是下桿啟動是先用雙手而不是身體，上面大大們都
說得很詳細了，另外還可以檢視一下握桿壓力會不會太大，
這個是影片很難看出來的。

By Edward Lewis
at 2021-10-24T16:20

那請問zero大，我看網路教學說下桿前先讓桿子shallow，
這是手刻意去做呢？還是是下半身體先啟動+重量移轉自然
使然呢

By Mason
at 2021-10-29T01:01

我有看到你的影片，感受到你有想要改變路徑的意圖，
但建議上桿的時候，完全靠肩/背/核心旋轉就好，不要
靠手臂的上下（類似拿香拜拜的上下）來改變上桿的陡
直或是扁平。做到的話，一樣可以同平面的上下桿。只
要順序做對，下半身先啟動，一樣可以走在對的路徑上
：inside-square-inside。加油～改變絕對不容易，所
以才會讓自己感覺不舒服/擊球不紮實。但方向正確的
改變，持續一段時間後，卻可以讓你更上一層樓

By Skylar DavisLinda
at 2021-11-02T09:41

下半身啟動 Shallow做確實延遲做完

By Aaliyah
at 2021-11-06T18:21

一旦手想用力，千奇百怪的身體補償就跑出來了

By Valerie
at 2021-11-11T03:01

以我自己的經驗理解，Shallow絕對不是手刻意做出來的動
作,那是身體在下桿初期先行啟動後，雙手因為球桿的重量
自然下落的被動動作,而先決條件除了正確的身體啟動順序
之外就是雙手握壓不能過重。

By Annie
at 2021-11-15T11:42

非常感謝young大black大cosine大zero大熱心回覆，如果
練成了再來po心得文整理以供後輩參考

By Jessica
at 2021-11-19T20:22

建議不要隔太久，練個兩三次
有改變或改善就可以放上來看一下，但其實還是最建議
找地方PGA認證的pro，來幫你調整，效果會最好，熱心
網友的建議，就算再切中要點，終究還是隔空抓藥，沒
辦法看見你改變某個動作後，出球的方向，球的旋轉，
飛行的高度，球有沒有很快墜下來這類細節，還是讓
專業教練在旁指導，進步的會最快

By John
at 2021-11-24T05:02

感謝young大提醒

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