文章來源：https://tinyurl.com/yb7zzk23
在最新一集的廣播節目Beyond the Basline，Dirk和主持人談論了一點網球，回顧Dirk
的職業生涯以及討論他如何為第二十個賽季做準備。
問：休賽季對你的身心靈有怎麼樣的影響？一名職業球員如何度過他的休賽季以及夏天？
上季我們很不幸的沒有打進季後賽，所以基本上我的最後一場比賽是四月中的時候。很
幸運的是籃球員有很長的休賽季（能充分休息）。我知道職業網球選手的休息時間很短，而
我們有好幾個月。
當我只有二十多歲時基本上我會休息幾個禮拜然後又立刻回到體育館訓練。我會在德國
訓練，然後二十到三十歲這十年間的每個夏天我都會為國家隊出賽。但當我滿三十變得比較
老一點時我就不再為國家隊打球了。這意味著我有更多的時間。現在我有三個小孩，每個夏
天我可以花很多時間陪伴他們，因為我跟我太太都在歐洲出生跟長大，所以我們會回到德國
跟瑞典。而這個夏天我們還去了非洲，我太太在那邊有些親戚。
過去六、七個禮拜真的玩得很爽，現在我正嘗試回到比賽狀態，這隨著變老而變得更加
困難了。
問：在一個世代以前，除了賈霸之外，39歲還能繼續比賽是前所未聞的，你覺得是什麼
的原因？科技？訓練？金錢是你還沒退休的原因嗎？
我想各項因素都摻雜了一點，我不確定球員是不是為了金錢而繼續打球，我確定他們已
經在職業生涯賺了足夠的錢。我們現在擁有二十年前所沒有的知識。訓練、重訓、拉筋跟營
養攝取是很大的關鍵點。
所以我想這是為什麼球員現在能擁有更長的職業生涯，然後你還可以看到這些老傢伙保
持高效。很明顯的速度上我已經慢了一步，但我覺得我還能用經驗以及保持良好體態去彌補
並在三十多歲時繼續打球。我不覺得（39歲繼續打球）有什麼不正常的了。
問：你覺得過去的你會比現在更了解你的身體嗎？
在二十多歲時我啥都不知道。過去在賽前我們會吃起司漢堡然後比賽一樣不會有問題。
但是當你變得更老，你知道了更多關於你身體的事，你會明白：「好吧這不太ok，吃太多糖
會在賽季中傷害我的腳」所以我現在盡可能吃得越健康越好並傾聽我的身體。
過去幾年我已經不太打背靠背比賽了。去年我第一次有了阿基里斯腱的問題所以缺席了
兩個月。這很不幸但你必須每天一步一步處理它，我有了復健計畫，拉筋、強化肌肉然後做
些投籃看看情況怎樣並做出判斷。今天該踩足油門嗎？還是稍微休息一下呢？我想這對費爸
以及其他網球選手來說是一樣的。你必須持續和你的訓練師及重訓教練溝通來為下一場比賽
做準備。
問：費爸退出紅土賽事是否就像籃球員說「嘿聽著，我現在就告訴你我不會打滿82場比
賽」？如果這會延長費爸的職業生涯.....如果這會延長你的職業生涯.....
Yeah我的確只有在生涯早期打滿82場幾次。每晚都準備好出賽真的很難，而我過去確實
為能打滿季賽感到驕傲。但小狀況總是會不斷發生，尤其是當年紀大了之後。我們想成為一
支季後賽隊伍，所以你不會在季賽時就將自己燃燒殆盡，你會希望在季後賽開始時感覺還是
非常健康。在費爸的情況裡也是一樣的，他今年有個精彩的賽季。
備註：感覺下季就會是Dirk的最後一季了，不知有沒有機會跟賈霸一樣瘋狂？
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在最新一集的廣播節目Beyond the Basline，Dirk和主持人談論了一點網球，回顧Dirk
的職業生涯以及討論他如何為第二十個賽季做準備。
問：休賽季對你的身心靈有怎麼樣的影響？一名職業球員如何度過他的休賽季以及夏天？
上季我們很不幸的沒有打進季後賽，所以基本上我的最後一場比賽是四月中的時候。很
幸運的是籃球員有很長的休賽季（能充分休息）。我知道職業網球選手的休息時間很短，而
我們有好幾個月。
當我只有二十多歲時基本上我會休息幾個禮拜然後又立刻回到體育館訓練。我會在德國
訓練，然後二十到三十歲這十年間的每個夏天我都會為國家隊出賽。但當我滿三十變得比較
老一點時我就不再為國家隊打球了。這意味著我有更多的時間。現在我有三個小孩，每個夏
天我可以花很多時間陪伴他們，因為我跟我太太都在歐洲出生跟長大，所以我們會回到德國
跟瑞典。而這個夏天我們還去了非洲，我太太在那邊有些親戚。
過去六、七個禮拜真的玩得很爽，現在我正嘗試回到比賽狀態，這隨著變老而變得更加
困難了。
問：在一個世代以前，除了賈霸之外，39歲還能繼續比賽是前所未聞的，你覺得是什麼
的原因？科技？訓練？金錢是你還沒退休的原因嗎？
我想各項因素都摻雜了一點，我不確定球員是不是為了金錢而繼續打球，我確定他們已
經在職業生涯賺了足夠的錢。我們現在擁有二十年前所沒有的知識。訓練、重訓、拉筋跟營
養攝取是很大的關鍵點。
所以我想這是為什麼球員現在能擁有更長的職業生涯，然後你還可以看到這些老傢伙保
持高效。很明顯的速度上我已經慢了一步，但我覺得我還能用經驗以及保持良好體態去彌補
並在三十多歲時繼續打球。我不覺得（39歲繼續打球）有什麼不正常的了。
問：你覺得過去的你會比現在更了解你的身體嗎？
在二十多歲時我啥都不知道。過去在賽前我們會吃起司漢堡然後比賽一樣不會有問題。
但是當你變得更老，你知道了更多關於你身體的事，你會明白：「好吧這不太ok，吃太多糖
會在賽季中傷害我的腳」所以我現在盡可能吃得越健康越好並傾聽我的身體。
過去幾年我已經不太打背靠背比賽了。去年我第一次有了阿基里斯腱的問題所以缺席了
兩個月。這很不幸但你必須每天一步一步處理它，我有了復健計畫，拉筋、強化肌肉然後做
些投籃看看情況怎樣並做出判斷。今天該踩足油門嗎？還是稍微休息一下呢？我想這對費爸
以及其他網球選手來說是一樣的。你必須持續和你的訓練師及重訓教練溝通來為下一場比賽
做準備。
問：費爸退出紅土賽事是否就像籃球員說「嘿聽著，我現在就告訴你我不會打滿82場比
賽」？如果這會延長費爸的職業生涯.....如果這會延長你的職業生涯.....
Yeah我的確只有在生涯早期打滿82場幾次。每晚都準備好出賽真的很難，而我過去確實
為能打滿季賽感到驕傲。但小狀況總是會不斷發生，尤其是當年紀大了之後。我們想成為一
支季後賽隊伍，所以你不會在季賽時就將自己燃燒殆盡，你會希望在季後賽開始時感覺還是
非常健康。在費爸的情況裡也是一樣的，他今年有個精彩的賽季。
備註：感覺下季就會是Dirk的最後一季了，不知有沒有機會跟賈霸一樣瘋狂？
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