combat 31 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《sanrio302 (我想要當正常人)》之銘言：
: 開頭拳頭靠近胸前做左右肘擊三個*3之後加動作，再加上傳說中的那個動作，
: 那個動作是好難形容的動作 XD，二隻手肘近身攻擊對方的脖子或肩膀嗎？

Double Elbow
應該是攻擊對方鎖骨的地方~屬於近距離攻擊
由上往下攻擊~~而不是往前喔~~

: 不過我還是喜歡第22套那種三八和熱鬧的感覺，第22套的第六首歌
: 要大家搖胸部和扭屁股，很好玩滴。


這一套的主題為 Focus and Feel
要讓會員去專注與感覺 教練口令 動作 與音樂之間的協調性~
每首歌的動作都不難也不複雜 只是如果強度做的出來 其實也蠻累的~

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