BTS V.S FREE STYLE之我見 - 有氧運動 Aerobics

看到版上這麼多正妹 帥哥熱烈討論bts/ free style不同的地方
小中中也來發表一下好了
我表達的是 我認識的一些有氧老師的看法
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(1) 我們看到的會員的想法

bts內容容易上手 動作好學 因為重複3個月一套
所以 會員今天沒來 下星期再來 還是會跳
加上有些會員認為下班之後只要運動 不要動腦
所以bts就瘋狂流行啦

相反的 free的內容取決於今天老師上課的心情
如果今天老師突然很想看大家當陀螺 就轉到吐
很想看大家累的半死 就重頭大跳跳到尾
內容可以隨時改變
所以上free的會員 上課還要花腦筋記動作
教到後來 不換還不行勒 一個星期要換一組捏
(通常一堂課教3組)
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(2)老師的想法
教BTS只要會背動作 剩下的重點是放在帶氣氛上面
所以 如果今天碰到不擅長背動作的老師教授BTS的課程 就會尷尬尷尬
會發生 會員打的比老師還熟的狀況
不過 好處就是 3個月不換 可以一直跳跳跳跳跳到很熟
越熟會員越HIGH
越HIGH人越多 越有成就感
像GINO老師 以前也是教HI-LOW STEP阿
後來轉交早期的拳擊有氧 到現在的BTS 就是因為 不用一直想動作捏

所以 教BTS的重點就是 把動作背好 把氣氛創造好

教FREE比較麻煩
會跳的會員 越來越精
於是 會跳踏板的 就會希望 最好是能夠在踏板上面翻筋斗
轉圈 CHA CHA 已經不能滿足會員
2踏板 4踏板 6踏板 8踏板 圓型踏板 放射狀踏板 越怪 會員越HIGH
會跳HILOW的會員就希望能夠滿場飛
最好是右腳面向前面 左腳面向背面 再來個左邊+右邊
這時候 老師壓力就來啦
每天的功課就是 編動作 想拆解
小中中曾經壓力大到 睡覺的時候 在夢裡把動作編好
然後半夜驚醒 趕快起來把動作跳一遍 用DV拍下來

而且 面對會員期待的眼神 還有問你有沒有新動作的語氣
感受到深深深深的壓力阿
(就像哈柏會說 這動作我都跳到膩了...一整個orz捏)

所以 教FREE的重點 就是必須不斷編排動作 來填滿會員的胃口

(3)
教BTS 要會背動作 聽到音樂 要做什麼 清楚就好
教FREE 要會聽音樂的拍子32拍中間的每一個8拍 要會分解
隨時調整口令內容及動作重複次數

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總結

BTS / FREE 沒有什麼好 什麼不好的差別
只是看你喜歡吃哪一道
今天想要放輕鬆運動 流汗擺動肢體 認真享受氣氛 就選BTS
今天想要滿場飛 順便挑戰自己的方向感跟記憶 就來FREE課程
蘿蔔青菜各有人愛

也有兩邊跑的會員阿
小中中要不是因為出拳很醜 也曾經想過要教BC阿 (這樣看起來會MAN一點)
就像小中中最近都會看到可愛的阿之 出現在踏板課程裡面
慢慢的也跳的有模有樣(掌聲鼓勵鼓勵)
就連哈柏跟小小白也順利的跨越來到踏板界 而且表現的也令人讚賞
還會嫌老師教太多次重複的跳多了會膩捏~~~~~~~

不過 文章的最後 要跟會員報告 BTS在台灣雖然還是很流行
但是在美國的主要城市大俱樂部 已經慢慢的沒有那麼熱中BTS課程
又重新流行FREE課程 現在比較流行的是FREE的舞蹈課程

小中中推薦 如果你想當有氧老師 台灣的BTS老師已經飽和
而且會員已經利害到可以分析下一套的BTS內容
台灣的FREE系統老師正在大量減少 因為新舊老師來不及銜接
現在比較缺的 是會教FREE的踏板+HI-LOW老師
還有靜態課程的老師

如果有一天 引進新的系統 或是不要BTS了
只會教BTS的老師怎麼辦捏

而且 最近多數的老師 都改教靜態課程啦 躺著賺 多輕鬆 又不用大聲嘶吼
美美的賺錢多好阿

未雨綢繆 值得大家深深思考



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(1)目標~~努力成為踏板女王!!

(2)運動--是為了吃更多更多更多的東西~~


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