BODYCOMBAT 的實用性以及學習? - 有氧運動 Aerobics

By Bethany
at 2016-05-02T23:17

Table of Contents

想請問bodycombat學到的一些格鬥技巧真的實用嗎?

以及是否有推薦的書籍網站來介紹bodycombat的?

像是有一些姿勢我在想說施展力氣的時候

要不要就模仿在跆拳道道館訓練那樣

--

Tags: 有氧運動

All Comments

By Sierra Rose
at 2016-05-05T21:50

不實用康貝我都當成有氧舞蹈在跳

By Andrew
at 2016-05-08T20:24

個人覺得學很多招之後，重要的還是要有打人的勇氣

By Edith
at 2016-05-11T18:57

說真的 COMBAT只是消耗時間好玩紓壓用的 ,運動效果有限,如果說真的有效果的PUMP還比較好,COMBAT就是打好玩的但是我還是喜歡COMBAT 因為很帥很舒壓就夠了

By Erin
at 2016-05-14T17:31

康貝就是有氧+1

By Xanthe
at 2016-05-17T16:04

當有氧在上而已，不然你打架前要先放音樂？

By Jacob
at 2016-05-20T14:38

就運動而已呀@@

By Isla
at 2016-05-23T13:11

我比較喜歡pump最愛CX

By Ophelia
at 2016-05-26T11:45

可以趁著上BC的機會，將幾個基本動作練扎實，其實也有

By Enid
at 2016-05-29T10:18

防身的效果

By Michael
at 2016-06-01T08:52

以前聽過教練說, 遇到真正的壞人, 第一件事情, 還是先跑!

By Elvira
at 2016-06-04T07:25

畢竟BC都是在打空氣, 你知道拳頭撞擊到物體, 你的手腕,手臂

By Zanna
at 2016-06-07T05:59

要如何反應才不會受傷? 這是真的去打沙包or對打才會有的感受roundhouse kick踢的也都是空氣, 可以試著踢踢靶or沙包

By Regina
at 2016-06-10T04:32

大概踢個三四下, 就發現自己的腿沒辦法像第一次一樣用力這是實戰 vs BC 最大的不同 !

By Regina
at 2016-06-13T03:06

就運度動而已耶~我都當舞蹈在上，真的要防身的話要去學正統的武術喔~這只是"融合武術"的運動啊~不過我覺得每次都蠻累的啦~很有運動效果

By Isla
at 2016-06-16T01:39

真的要說學到什麼大概就是更熟悉連技(combo)的節奏吧

By Zanna
at 2016-06-19T00:13

就是抒壓當然訓練動作反應不退化也很重要

By Rebecca
at 2016-06-21T22:46

當然沒有啊你想太多了

By Elvira
at 2016-06-24T21:20

流汗體操

By Necoo
at 2016-06-27T19:53

五樓,打架前先放音樂 XDDDDDD,練BC可以逃比較快倒是真的

By Megan
at 2016-06-30T18:27

逃比較快+1XD 不過遇到危險的時候還是要先逃啦!不要讓自暴露在危險當中XDD

By Regina
at 2016-07-03T17:00

BTW，有部電影的女主角好像就是戴上耳機聽音樂就會進入戰鬥狀態，但是我忘記是哪一部了~在第四台看過但沒認真看

By Mason
at 2016-07-06T15:34

樓上說的是特攻聯盟2的超殺女?

By Heather
at 2016-07-09T14:07

增加肌耐力肺活力爆發力就是最實際的

By Freda
at 2016-07-12T12:41

還是殺客同萌?http://goo.gl/h50CMp

By Robert
at 2016-07-15T11:14

是殺客同萌!不過超殺女也很殺XD

By Iris
at 2016-07-18T09:48

沒錯就是流汗體操

world gym 公館店14個月轉讓

By Gary
at 2016-05-01T14:19

[代po] 我的泰國朋友要回去泰國了，所以她的公館world gym會員要轉讓，目前還有15個月，但是最後一個月不用繳，所以只要14個月，一個月費用是1088。有意者請洽 Line ID : khunlynn Telephone number: 0909291054 原文 Transfer w ...