有氧運動

BODYCOMBAT 的實用性以及學習? - 有氧運動 Aerobics

Bethany avatarBethany · 2016-05-02

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想請問bodycombat學到的一些格鬥技巧真的實用嗎?

以及是否有推薦的書籍網站來介紹bodycombat的?



像是有一些姿勢我在想說施展力氣的時候

要不要就模仿在跆拳道道館訓練那樣


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有氧運動

All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2016-05-05
不實用 康貝我都當成有氧舞蹈在跳
Andrew avatarAndrew2016-05-08
個人覺得學很多招之後，重要的還是要有打人的勇氣
Edith avatarEdith2016-05-11
說真的 COMBAT只是消耗時間好玩紓壓用的 ,運動效果有限,如果說真的有效果的PUMP還比較好,COMBAT就是打好玩的 但是我還是喜歡COMBAT 因為很帥很舒壓就夠了
Erin avatarErin2016-05-14
康貝就是有氧+1
Xanthe avatarXanthe2016-05-17
當有氧在上而已，不然你打架前要先放音樂？
Jacob avatarJacob2016-05-20
就運動而已呀@@
Isla avatarIsla2016-05-23
我比較喜歡pump最愛CX
Ophelia avatarOphelia2016-05-26
可以趁著上BC的機會，將幾個基本動作練扎實，其實也有
Enid avatarEnid2016-05-29
防身的效果
Michael avatarMichael2016-06-01
以前聽過教練說, 遇到真正的壞人, 第一件事情, 還是先跑!
Elvira avatarElvira2016-06-04
畢竟BC都是在打空氣, 你知道拳頭撞擊到物體, 你的手腕,手臂
Zanna avatarZanna2016-06-07
要如何反應才不會受傷? 這是真的去打沙包or對打才會有的感受roundhouse kick踢的也都是空氣, 可以試著踢踢靶or沙包
Regina avatarRegina2016-06-10
大概踢個三四下, 就發現自己的腿沒辦法像第一次一樣用力這是實戰 vs BC 最大的不同 !
Regina avatarRegina2016-06-13
就運度動而已耶~我都當舞蹈在上，真的要防身的話要去學正統的武術喔~這只是"融合武術"的運動啊~不過我覺得每次都蠻累的啦~很有運動效果
Isla avatarIsla2016-06-16
真的要說學到什麼 大概就是更熟悉連技(combo)的節奏吧
Zanna avatarZanna2016-06-19
就是抒壓 當然訓練動作反應不退化也很重要
Rebecca avatarRebecca2016-06-21
當然沒有啊 你想太多了
Elvira avatarElvira2016-06-24
流汗體操
Necoo avatarNecoo2016-06-27
五樓,打架前先放音樂 XDDDDDD,練BC可以逃比較快倒是真的
Megan avatarMegan2016-06-30
逃比較快+1XD 不過遇到危險的時候還是要先逃啦!不要讓自暴露在危險當中XDD
Regina avatarRegina2016-07-03
BTW，有部電影的女主角好像就是戴上耳機聽音樂就會進入戰鬥狀態，但是我忘記是哪一部了~在第四台看過但沒認真看
Mason avatarMason2016-07-06
樓上說的是特攻聯盟2的超殺女?
Heather avatarHeather2016-07-09
增加肌耐力 肺活力 爆發力 就是最實際的
Freda avatarFreda2016-07-12
還是殺客同萌?http://goo.gl/h50CMp
Robert avatarRobert2016-07-15
是殺客同萌!不過超殺女也很殺XD
Iris avatarIris2016-07-18
沒錯 就是流汗體操