Bodycombat 30 track 4 - 有氧運動 Aerobics

不知道為什麼最近上課的老師, 老樵跟博文老師同時都點了這首歌曲
Rock Me Amadeus
https://www.youtube.com/watch?v=F-K5vf8ZL38

似乎又把我拉回到 10 年前的亞力山大, Shark 在台上教這首歌曲 !

奧地利 Falco 創作這首, 由 Zen Dogs Remix .

這一首應該是 巴西戰舞(柔術) 第一次被帶入 Bodycombat (如有錯,請指正)
裡頭滿滿的Capoeira 動作, 從一開始的 ginga 開始, 想像你是雙手綁著手銬
的犯人, 隨著音樂快速左右移動, 但是不像是武術, 反而是舞蹈的動作 !

接著帶出的是抬膝防禦的預備動作, 也是準備做 Side kick 的準備, 個人覺得
這一段動作相當帥氣 ! 隨著音樂的節奏加速, 帥氣的 Evasive Side Kicks,
想起以前第一次做這個動作吃了蠻多苦頭 :)

最後透過 Jumping Forward Kicks 結束單邊的動作 !


最早 Rock Me Amadeus 讓我想到的是那一部莫扎特的電影, 但是, 這部曲子
真的跟 Capoeira 的節奏與動作又無比符合 ! 現在聽到這首曲子, 想到的
卻是滿滿 Bodycombat 的動作 !


No one can stop you ! Enjoy your combat !

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