Body Step的動作會太進階嗎？ - 有氧運動 Aerobics

魯妹平時在萵苣大多都上入門階梯跟階梯有氧
最近有想嘗試更進階的課程
看到課表有Body Step跟Stomp覺得蠻有興趣的（階梯控
爬文也看到蠻多女生推薦Step可上
想問問Body Step的動作會不會比階梯有氧難很多？
因為階梯有氧我大概都要三堂才能完全跟上老師的動作
我怕如果Step會完全跟不上

另外好奇Stomp推薦嗎,上課內容大概是怎樣呢？
板上好像比較少關於Stomp的文章

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