Body Combat有夠狂 - 有氧運動 Aerobics

By Xanthe
at 2017-02-12T02:52

Table of Contents

過年期間亂吃亂喝，一不小心就吃肥了2公斤
體脂也上升了，之前的努力好像都白費了

沒想到物以類聚，身邊姐妹也跟我情況一樣，覺得很罪惡
年後開始就揪我去上在WG從來沒上過的Body Combat
(之前就看板上網友們很推，一直沒機會試)
其實一開始很怕我這個肢體殘障會跟不上
結果上課的時候聽到音樂就很亢奮
再加上教練帶得蠻好的，一閃神就已經下課了

雖然全身真的累到不行，不過真的好舒暢啊
身體濕的會讓人以為剛從泳池出來XD，所有的汗都飆出來了

重點是
隔天起床量體重立馬少了1公斤啊~~~~
雖然我也知道只是水分排出而已
但Body Combat的效果讓人大爆汗，真的太有用了
推薦過完年跟小妹一樣腫脹的水水們可以去試試喔！

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Agnes
at 2017-02-12T13:24

大大好，我是World Gym的網路客服，Body Combat真的是可以徹底排汗的運動噢!除了Combat之外，我們還有提供其他很多豐富多元的有氧課程，建議大大可以都嘗試看看^^祝大大早日完成您的運動目標~

By Isabella
at 2017-02-12T23:57

71套才真的94狂...

By Daniel
at 2017-02-13T10:30

越來越狂徒手訓練越來越多

By Cara
at 2017-02-13T21:02

老師說72又超越71了

By Hedy
at 2017-02-14T07:35

徒手訓練變多是趨勢嗎好像自從65開始都會安插在動作裡

By Dorothy
at 2017-02-14T18:07

worldgym客服好認真地看這個版喔~~都不覺得這個版其實有點乾嗎?

By Todd Johnson
at 2017-02-15T04:40

客服先生可以來帶一下氣氛之類的XDDDDDDD

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