Body Combat& Adidas Combat - 有氧運動 Aerobics

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-07-02T02:17

Table of Contents

先謝謝Z大回覆
從你的回覆可以感覺得出你的…呃…不喜歡 XD

那我很幸運,我的健身房有兩位kick boxing教練
他們兩位教的課我都很喜歡
(喔…Z大,也謝謝你推文回覆我上一篇,可是我不想害我的教練受罰,所以我把文章刪掉
喔!不好意思…)
我也有上過連續uppercut的動作,我也不喜歡
跟你一樣,我也覺得那很醜…整個很不到位阿!
至於你說的另一個90度的cross我倒是沒遇過

嗯…我也想向教練們致敬
前陣子在didi的blog看到原來國外的健身房是一整季都打同一套動作的
相對台灣的健身房通常新一季發表後大概打2~3禮拜就會換動作
知道這件事讓我超感動的阿!真的很佩服也很感謝這些教練挑音樂、換動作,我無法想像3
個月打同一套動作會是什麼感覺…應該很快就會讓我的combat失去興趣了吧!

在板上看到很多討論的文章
我很想說說大健身房跟小健身房的差別
其實我還蠻喜歡在小健身房上課的,因為我覺得大的健身房上課要預約,上課前還要用盡
各種方法佔位置……等等,這些在小健身房都是不會發生的
雖然課表跟大的健身房有很大的差別,大的健身房一整天都有課,每天都有飛輪、combat
…。我也很想每天打combat啊!可是我的健身房一禮拜只有2天有combat課,我也喜歡上
pump,可是我的健身房一個禮拜只有一堂pump課 =.= !我想這是美中不足的地方吧!
我也很想體驗看看body jam啊!對我這種舞蹈白痴而言,很想嘗嘗大家口中所謂"入門"的
舞蹈課程!!

哈哈!好像跳題跳很大
只是想聊聊在小健身房上課的心情
有有氧板真的好好喔~
我身邊都沒人在上健身房,所以有個可以討論的地方真的好好~







※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言:
: ※ 引述《gubg ()》之銘言:
: (先對所有Free style的教練抱歉
: 我又造口業批評
: 所有Free style的教練都很辛苦的自己編動作找歌
: 起跑點上我會抱持著尊敬的態度進入教室)
: Les mills的罐頭課程真的是很成功的發展
: 不管台上的教練是哪國人只要他放的音樂BC or BP
: 台下的老會員都可以很輕易跟上
: 我在這上過兩次Kicj boxing的課程
: 不同的老師帶
: 兩次都是一肚子火的離開
: 一個要我們重複做Jab Cross一整首歌(大概有5~6分鐘吧)
: 用它指定的姿勢(他下來僑我動作...)
: 可是他的Jab打正前方的話
: Cross要打一整個九十度"Cross"整個身體
: (其實很像我們的Hook,但是不能轉身體)
: 在來做Upper cut一整首歌
: 包含半首高速甩動左右手每秒兩個的Upper cut
: (醜到我堅持不做,根本沒時間微蹲轉腰沉肩打出再收回)
: 我還是很客氣的上完整堂下來說謝謝
: 但我相信上多了我的BC動作一定爆掉
: 所以再也沒有進去過了
: 課程本身一定可以達到運動的效果
: 我想我受不了是因為我太習慣BC而不是老師的問題
: 在進去上課前先做好心理準備這不是BC的課會比較能釋懷

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All Comments

TRUE 系列的最新活動

Isla avatar
By Isla
at 2009-07-01T08:43
我跟同學最近也想加入健身房 然後目前在考慮true的方案... 不過這個跟打過去七天免費體驗有什麼不同呢? 是說打電話可以免費體驗七天, 之後再用888方案體驗一個月嗎?? 有沒有人知道詳情阿atatand#34; 還有我對於之前有板友提過的cardio wave滑雪機很有興趣(愛滑雪^^) 不曉得 ...

公館的action life

Isla avatar
By Isla
at 2009-07-01T00:43
暑假報了亞健康學生優惠專案兩個月3000 最近也狂去上課了一個禮拜左右 就今天業務跟我說我可以帶朋友去免費體驗一次 可惜我身邊都沒有什麼朋友想加健身房或運動 不知道有沒有人想去看看的 就當體驗一次運動也好 老實說我覺得那裏很不錯~我也很喜歡去上那邊的各種課 也不是刻意想幫他們打廣告 不過有想去看看 ...

加州體驗券

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-06-30T14:52
我本身是一個加州的會員 (1899/月,綁18個月~~~我知道很貴,應該沒有人比我貴XDDDD~~~) 也很認命的想說要繳完 當初的約定是說業務有送我10個人免費體驗10次(一個月內要用完) 除此之外,因為太無知了,也沒跟業務凹鞋櫃 衣服也因為太重想說之後拿但是卻再也拿不到了 =-=-=-=-=- ...

轉貼-收到唐雅君的那一通簡訊

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-06-30T11:38
轉寄這篇文章不是故意讓大家再回想過去亞力的事件 我覺得裡頭有些作者對於健身房的期許,也有部分自己運動的想法 大家可以看一看,因為是網路上看到的,所以只放連結請大家自行連結過去看 http://blog.udn.com/powerecho/3088316 - ...

請教這首歌屬於Body Combat 第幾組? 中的歌曲

Callum avatar
By Callum
at 2009-06-29T23:43
想請問and#34;Youand#39;re My Fantasyand#34; 這首歌是Body Combat 第幾組的歌? 不知道這樣會不會有人知道? 補充一下動作,看算不算提示。 這首動作後半段 會先右邊2次輕拳,左邊一重拳 (不知道有無記錯) 接著,右左各依上勾拳。 最後,右邊兩個HOOK,在換左 ...