Body Combat& Adidas Combat - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《gubg ()》之銘言：
(先對所有Free style的教練抱歉
我又造口業批評
所有Free style的教練都很辛苦的自己編動作找歌
起跑點上我會抱持著尊敬的態度進入教室)

Les mills的罐頭課程真的是很成功的發展

不管台上的教練是哪國人只要他放的音樂BC or BP
台下的老會員都可以很輕易跟上



我在這上過兩次Kicj boxing的課程

不同的老師帶

兩次都是一肚子火的離開

一個要我們重複做Jab Cross一整首歌(大概有5~6分鐘吧)

用它指定的姿勢(他下來僑我動作...)

可是他的Jab打正前方的話

Cross要打一整個九十度"Cross"整個身體
(其實很像我們的Hook,但是不能轉身體)

在來做Upper cut一整首歌

包含半首高速甩動左右手每秒兩個的Upper cut
(醜到我堅持不做,根本沒時間微蹲轉腰沉肩打出再收回)

我還是很客氣的上完整堂下來說謝謝


但我相信上多了我的BC動作一定爆掉

所以再也沒有進去過了


課程本身一定可以達到運動的效果

我想我受不了是因為我太習慣BC而不是老師的問題

在進去上課前先做好心理準備這不是BC的課會比較能釋懷

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再次向所有教練致敬

在台上的壓力真的超大的

我不喜歡的課不代表教練一定不認真或是教的爛

就只是單純的我不喜歡


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