Body Balance 65 - 有氧運動 Aerobics

加入健身房2年多

主要都是上有氧課程-combact,pump,zumba,balance

這次的balance 65 都是我很喜歡的歌曲加上延伸動作

也算是我上balance以來最完整的一套(以前常缺課)

昨天上完65最後一堂課，今天各地都開始balance 66

好期待Dan Dan老師說66會出現的8分鐘核心肌群 ~

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